Имя: Ася
Здравствуйте! У меня такая проблема. Уже несколько лет борюсь с лишним весом всяческими способами. Днем контролирую себя, кушаю в меру, стараюсь больше двигаться, но как только приходит ночь, мой разум словно отключается. Бывает, я просыпаюсь среди ночи от того, что ем. Просто сижу в кровати и жую.
Иногда просыпаюсь с жутким желанием пойти на кухню и что-нибудь съесть и иду и ем, не могу себя контролировать. Бывает даже, что факт ночного обжорства подтверждает лишь наличие упаковок от продуктов возле моей кровати, а я с трудом вспоминаю, когда я это ела и что я ела. На мой взгляд, на лицо нервное расстройство, я не врач, но понимаю, что это ненормальное поведение.
Подскажите пожалуйста, как избавиться от данного поведения, очень хочу нормально жить, ото просыпаюсь утром, после такой трапезы уставшая, подташнивает, понимаю, что опять обжиралась ночью, ощущение, словно внутри гниение происходит.
Помогите прошу!!! Дело даже не в лишнем весе, стыдно уже перед самой собой и перед мужем, который видимо знает о моем поведении по ночам, но тактично молчит. Спасибо большое всем, кто откликнется на мою беду.