Имя: Дарья.
Мне 16 лет, и я просто ненавижу себя, я порчу абсолютно все отношения с близкими, я боюсь подпускать к себе людей, нахожусь в постоянной депрессии, и уже почти год на антидепрессантах.
Всё это началось год назад, после смерти моего отца, я и раньше не была открытой, а после этого я вообще замкнулась в себе, раньше я резала себе руки, физическая боль немного заглушала душевную, но я перестала это делать, так как поступила в колледж и пришлось переехать в общежитие, если я дома хоть как то могла прятать порезы, то там этого не получится. Каждый день в колледже мне давался с трудом, но я всеми способами старалась не показывать это окружающим, я там нашла "друзей", все меня считают весёлой, но это не так, никто не видит как мне больно, мне легче прятаться за маской веселья, а потом просто уйти куда нибудь и плакать, я начала думать о самоубийстве, я и раньше думала, но эти мысли стали посещать меня чаще, от моей депрессии даже таблетки перестали помогать.
Я сдружилась с одногруппницей, с ней же я и живу в комнате, я вроде потихоньку стала открываться ей, и спустя больше полугода, она поняла что на мне эта "маска веселья", но это не значит, что откроюсь ей полностью, я боюсь получить нож в спину, у меня уже был такой опыт, ещё раз я такое не выдержу. У нас появился общий друг, он мне очень понравился, весёлый, радуется всему, я просто не понимала, как у него получается радоваться искренне, я стала в него влюбляться, и тут случилось для меня неожиданное, он у меня спросил, хочу ли я с ним встречаться, я конечно же отказала, я боюсь отношений, от них только боль и разочарования, я просто боялась его подпускать его ближе, и всё наше общение резко прекратилось, и я как обычно всё испортила. Через некоторое время я познакомилась с парнем, он был чем то схож с тем, когда я была грустная, он всегда пытался развеселить, были и те моменты когда мы ругались, я их особенно с большим трудом переживала, и вот недавно мы сильно поругались из за моей внешности, мне стало очень обидно, надо мной в школе очень часто издевались по поводу внешности или моего роста (175), а он просто прикололся на домной, мне очень стало обидно, я психанула и ушла из комнаты, я возможно оказалась не права, но меня это очень сильно задело, я перестала с ним разговаривать, а от "подруги" я слышу только одно - ты как всегда всех от себя отталкиваешь, тебе не надо натягивать маску веселья, будь собой.
Я не могу быть собой, если я огрызаюсь, а это довольно часто бывает, я просто боюсь, что меня опять опустят на дно. Когда я уехала домой, я ей написала, про то, что сожалею, о том что случилось с этим парнем, и что хочу с ним общаться, я даже открылась ей немного, написала, о том, что я чувствую, позже я узнала, что она всё это переслала ему. Ка после этого вообще доверять людям, я отталкиваю всех от себя, потому, что меня все предают, мня никто не любит, мне с каждым днём всё труднее общаться с людьми, у меня даже в семье проблемы, иногда я не хочу приезжать домой, единственное, что меня держит в этом мире - это моя собака.
Как мне с этим быть?
4 ответа на "Ненавижу себя"
по другому смотреть на мир, по другому себя вести в мире, мир таков каков есть, в нём есть всё, и оно нас учит равновесию и спокойствию, не надо воспринимать всё происходящее как недоброе по отношению к вам, каждый, поголовно, эгоист, но в разной степени, и думает исключительно о своей выгоде, до вас им дела нету, пока вы не входите в зону их интересов, особенно среди подростков с желанием самоутвердится, надо изучать жизнь и себя, убирать , заменять не добрые свои качества на добрые,стараться для других, выйти из своего кокона, любить людей, тогда они будут любить вас, подобное притягивает подобное, ваше настроение вызывает подобное в других людях
Здравствуйте, Дарья!
Вам придётся отказаться от масок и научиться быть самой собой.
Людей отталкиваете НЕ ВЫ, а ваша неискренность.
Не надо думать, что все только и мечтают, чтобы «вонзить вам нож в спину». В отношениях с людьми случаются РАЗНЫЕ ситуации и моменты.Люди для того и строят отношения, чтобы построить то, к чему они стремятся.
Как только вы перестанете носить свои «маски», вам станет гораздо легче общаться, потому что не нужно притворяться. Все когда-нибудь грустят, обижаются, психуют — это нормальные эмоции.Не стоит их стесняться.Именно они подсказывают другим людям, когда вам больно или не комфортно. Так люди узнают друг друга.
Вы сами хотели бы общаться с искренним человеком или с тем кто постоянно прячет свои истинные чувства за масками???
№ 1 — быть собой
№ 2 — работать над собой. Да, да депрессия притягивает негатив, негатив притягивает депрессию, вариться в этой каше……ЗАЧЕМ? Умеешь быть веселой — БУДЬ!
№ 3 — 16 лет — это сложный возраст его нужно пережить, потом попустит, тучи разойдутся :)
А на счет доверия, мне ок 40 и я никому не доверяю…..но со всеми общаюсь…..
Солидарна с предыдущими комментаторами. У ЛЮБОЙ МЕДАЛИ ДВЕ СТОРОНЫ. Не бывает так, чтобы в чем-то или в ком-то было только плохое. Это всего лишь игры нашего сознания — зацепляться и держаться за что-либо. Этим процессом можно управлять, — зацепляться самостоятельно.
Чтобы исправить ситуацию, приучайте себя концентрироваться на положительных моментах. Начните с отвлеченных вещей — например, с погоды.
За окном солнце? — отмечайте, как все вокруг светло, ярко и радостно.
Дождь? — прислушайтесь к его звукам, оденьтесь в комфортную одежду, пройдитесь с зонтом и почувствуйте окружающую тишину и прохладу.
Выберитесь в парк или в лес, понаблюдайте за его обитателями. Ощутите осмысленность и гармонию мира.
Ваше состояние начнет понемногу налаживаться, и со временем можно будет перейти к поиску положительного в более сложных для вас сейчас вещах. И далее — по усложнению задачи.
По поводу склонности к самоповреждению. Это подсознательное желание выпустить застоявшуюся энергию, — именно поэтому после порезов становится легче.
Ближайший аналог этого действия — физическая работа и спорт. Уделяйте этим занятиям больше времени, чем привыкли. Это очень хорошо стабилизирует душевное состояние.
Создайте привычку более частой уборки дома, создания в нем уюта, и гуляйте как можно чаще.
И обязательно намеренно ищите во всем окружающем то, что вам нравится. Сделайте это привычным фоном вашего восприятия.