Имя: Наталья
После того как прожила 6 лет одна, при том было много психологических, религиозных и жизненных проблем пришла к тому, что не могу жить одна, на работе уходит много нервов, прихожу домой и не могу расслабиться, так как чувствую себя в нервном истощении, при людях это проходит, но не с кем жить - мама в деревне, подруг мало и замужем, мужа ищу, но никак не могу найти подходящего, из-за этого опять начала курить, хотя с радостью бросила до этого, из-за этого тоже внутренний конфликт, не могу пойти в тренажерный зал, хотя до этого ходила и помогало, а теперь чувствую, что не способна туда дойти - это трудно объяснить.
Утром просыпаюсь в депрессии и тоске, которая на время проходит на работе, но на следующее утро опять возвращается. В выходные иногда чувствую себя неспособной вообще выйти из дома, сажусь и курю, от чего еще хуже. Знаю, что мне надо создать семью, только это поможет, но как? В общем положение нехорошее, также не могу заставить себя пойти в церковь, хотя думаю, это поможет. Мне кажется мне надо какие-то антидепрессанты попить, что бы был тонус и не чувствовать внутреннего бессилия, от которого нападает отчаяние. Может быть посоветуете - какие?
2 ответа на "Не могу жить дома одна"
Ваши изначальные предпосылки вам вредят. Вы можете жить одна. Но вы нуждаетесь в ком-то, о ком сможете заботиться. Не заводить семью с «подходящим» человеком нужно в таком состоянии (пока что «подходящие» или не будут вам встречаться, или будут бежать от вас) — а дарить кому-то свою любовь и заботу. Даже не получая взамен ничего, кроме «спасибо», — а то и вовсе без какой-либо компенсации. Вы верующая? Вспоминайте о том, что Бог есть любовь, и выращивайте любовь в себе. Поймите, что такое любовь к кому-либо или чему-либо. Почувствуйте ее.
Отдавайте просящим, бескорыстно и с чувством облегчения. Можно начать с подарков близким, или просто знакомым. Или даже вовсе незнакомым людям. У вас есть какие-то излишки? — материальные, энергетические, желание общаться, просто поговорить или выслушать кого-то? — что угодно — вот от них и избавляйтесь. Делайте то, чего вам наиболее сильно хочется на данный момент. Для этого компания не обязательна. Она может стать временной поддержкой для вас на время изменения сложившегося образа жизни, но вы не должны зависеть от нее. Не можете находиться дома? — находитесь в другом месте, где вам будет хорошо, где вы будете полезны. Займитесь волонтерской работой, к примеру. И пользу прнесете, и в одиночестве дома сидеть не придется. Вам нужен близкий человек? — станьте для кого-то близким человеком. Нуждаетесь в друзьях? — станьте кому-нибудь другом. Ищите, куда вы можете применить себя. Подумайте, к чему у вас душа лежит, и приступайте к действию, ищите себя. Сначала по минимуму, а затем все само будет прилагаться, сложится новый образ жизни. И вам будет не до страданий от одиночества. А может быть, и самого одиночества не станет.
Спасибо, Сильвия, Ваши советы мне пришлись по душе, некоторые из них я и так пыталась по возможности воплощать, но не всегда могла найти область применения своим силам и способностям, жажде общения. Буду пытаться наладить свою жизнь.