Имя: Екатерина
Помогите пожалуйста. Мне очень трудно общаться с людьми я испытываю ужасный дискомфорт когда надо общаться с чужими мне людьми. Комфортно я себя чувствую только с мужем мамой и дочкой...от остальных стараюсь спрятаться в комнате или в туалете. Мне это очень мешает тем более что мы живём с свекровью и сыном мужа от первого брака. Эмоционально я уже на грани срыва...приходят мысли уйти от мужа обратно к своей маме только чтобы каждый день не надо было бы видеть и общаться с чужими людьми. Моя самая большая мечта жить на необитаемом острове...но у меня растёт дочь и ради неё я должна терпеть этот эмоциональный дискомфорт.
Один ответ на "Не могу общаться с людьми"
Екатерина, здравствуйте!
Мне кажется, что проблема состоит в том, что Вы слишком близко к сердцу принимаете эмоции др. людей и их отношение к Вам. Если это так, и если для Вас критически важно спокойствие и ровное отношение к Вам окружающих, то просто попробуйте быть собой — внешне абсолютно не эмоциональной — в общении с людьми. Вы не обязаны нравиться/устраивать всех или даже большинство! Вы не обязаны разделять эмоции др. людей! Если рядом с Вами кто-то сходит с ума, Вы не обязаны сходить за компанию! Будьте собой (др. роли ведь, как говорится, уже заняты): да, для Вас лишние эмоции неприятны, Вы не собираетесь выражать свои чувства на людях, Вы не принимаете личных обвинений и нападок, Вы всегда невозмутимо спокойны/бесстрастны/безучастны и флегматичны/меланхоличны. Да! Пусть это и будет Вашей изюминкой! Лично мне нравятся такие люди, и меня тоже раздражают несдержанные бурные эмоции. В последнем случае можно вежливо сказать «меня немного утомляет эмоциональность; когда ты успокоишься, мы сможем продолжить разговор (и спокойно/объективно решить проблему)». Эта фраза позволит Вам с достоинством выйти из эмоционально затратной беседы. А разговор продолжать уже, скорее всего, не придется ;)
Если Вы боитесь, что никто Вас не будет любить, если Вы будете самой собой, то это напрасный страх. В реальности нас любят лишь самые близкие люди, а остальные зачастую лишь пытаются использовать. Так что не бойтесь — любовь близких людей Вы не потеряете, кого-то из неблизких отпугнете (все мы отпугиваем одних людей и привлекаем других — это дело вкуса), зато сможете найти друзей, близких Вам по духу. А прячась в комнате, Вы ведь их не найдете…