Имя: Екатерина
Мне 17. В основном моя проблема заключается в неконтролируемых припадках гнева или раздражения. Длятся они, как правило, около нескольких минут и могут сопровождаться криками или всякого рода разрушениями. Выводят из себя совершенно незначительные мелочи. А в результате: сломанные или разорванные в клочья вещи, причем,чаще всего,очень нужные, расцарапанные руки,лицо, ссоры с близкими мне людьми и т.п. Доходит до того, что причиной собственного гнева являюсь я сама.
Обычно, после того как я прихожу в себя, начинается что-то вроде истерики.
В принципе слезливость и раздражительность сопровождает меня на протяжении всей жизни. Депрессии не длятся дольше одного дня и живу я с полным осознанием своей счастливости (я знаю, что я не обделенная и мне по жизни вообще очень много дается). Я не чувствую себя несчастной, просто в какой-то момент срываюсь(обычно внезапно и с последующими головными болями), но через пол часа уже прихожу в себя.
Так же иногда бывает ощущение какой-то прострации. Где-то читала,что похожее называется "помутнением рассудка", но ставить сама себе диагнозы не хочу. В общем, описать это я могу как чувство, при котором сознание как будто глубоко внутри, слова окружающих не доходят или доходят спустя время. Делать в таком состоянии ничего невозможно, т.к. я как-будто на время зависаю.
Я обязательно в ближайшее время (когда-нибудь) обращусь ко врачу, но пока что буду рада любой помощи.)
Один ответ на "Не контролирую эмоции"
Психологи утверждают, что гнев и смех физиологически несовместимы. Поэтому постарайтесь улыбнуться прежде, чем Вас одолеет гнев. Не давайте ему шансов на контроль Вашего разума.
Вспомните мультфильм «Про Крошку Енота».