Имя: Иван
Мне 24 года. Последние два года после потери двух близких людей, и тяжелого расставания с девушкой, нахожусь в постоянном нервном напряжении. У моей нынешней девушки, сейчас уже невесты, также с непростой биографией, недавно тоже случилась тяжелая потеря.
Сейчас мы находимся в очень непростой жизненной ситуации: проблемы с жильем, финансами и т.п. У меня и раньше случались срывы, не часто, но они укладывались хоть в какие-то рамки. Бывало доходило до криков с моей стороны на любимую, до ссор с друзьями, и до драк с недоброжелателями.
В последнее время стал замечать, что совершаю все более необдуманные поступки, а взять себя в руки становится все сложнее. Появились вспышки необоснованной агрессии. Пару раз случались истерики со слезами и воплями. Последняя ссора с моей возлюбленной меня серьезно напугала.
В разгар скандала я вышел из себя, с размаху, несколько раз, ударился головой о бетонную стену разбив себе голову, после чего упал прокусил до крови руку, кричал, рыдал и хохотал минут пятнадцать. При этом сознание оставалось ясным, но мыслей не было. Потом я резко успокоился, сидел и ни на что не обращая внимания, включая истерические крики моей невесты. На вопросы отвечал односложно.
Через какое-то время она стала кричать, что убьет себя если я не прекращу "пялится в одну точку" и с ней не поговорю. Тогда я взял кухонный нож упер острие в руку, чуть ниже локтевого сгиба, и увеличивая нажим, потребовал пообещать, что она больше не будет меня шантажировать суицидом, в противном случае пообещал вспороть вены прямо при ней. Через какое-то время поняв, видимо поняв что ситуация становится опасной, она уступила и дала это обещание.
Я бы хотел тешить себя мыслю что это была бравада. Но прекрасно помню, что на тот момент мое намерение было вполне серьезным. Не смотря на то что цель была выбить обещание, меня совершенно не смущал тот факт, что мои действия скорее всего к летальному исходу. Наоборот такой итог казался вполне приемлемым разрешением ситуации.
Мне нужен совет, как мне предотвратить подобные ситуации? Если такое повториться, я боюсь что причиню серьезный вред своему здоровью или здоровью окружающих. К психиатру лично, я не обращусь ни под каким предлогом. Иначе я останусь с невестой, без работы на улице.
Один ответ на "Как мне предотвратить подобные ситуации?"
Давно известно — тот кто выходит из себя , потом нигде не находит себе места. И даже в психиатрической лечебнице. В которую, кстати, Вы в очередной раз можете и угодить. Вокруг нас много бдительных граждан. А если серьёзно, то…. Читала я когда-то книгу об эмоциях. Книга для специалистов, вся исписана графиками и формулами. Но среди всей этой биофизикохимии я уяснила,что каждая эмоция сопровождается всплеском какого-то определённого вещества в организме. Эти процессы подчиняются своим химическим законам . Вы пишите, что постоянно находитесь в нервном напряжении. Я для себя выписала из этой книги — «Как только начинается страдание, нужно выяснить любым путём причину и устранить её, иначе эмоциональная цепочка неизбежна — страдание — страх — гнев — агрессия — отвращение — презрение». И Ещё — «»Страдание, страх, чувство вины — триада, тормозящая агрессию.» Не всегда получается найти причину и устранить её. мы часто не можем даже вспомнить подетально прошлые кошмары. Да и не надо. В мультфильме»Панда-2″ вещунья говорит главному герою: «Кошмар или воспоминание? Это твоё прошлое — прими его», и советует ему думать о том, каким он хочет быть в будущем. У Вас было непростое прошлое, не позволяйте ему руководить Вами в настоящем и испортить Ваше будущее. Я сейчас перечитала то, что Вам написала. и подумала: «Да, нагрузила мужика…» Ведь я не психолог, я тоже обратилась сюда за советом. Но я думаю что Вы меня поймёте. Я искренно хочу Вам помочь.