Имя: Юлия
Добрый день! Помогите советом, пожалуйста. Я по натуре творческий, но замкнутый человек, к тому же сентиментальный. Все эмоции привыкла держать в себе, из-за этого проблема с нервами, панические атаки и все остальное по этой теме.. Беспокоюсь часто, переживаю за других. Моей мечтой было не чувствовать ничего, т.к. для меня это было бы лучшим состоянием. Но я ошибалась. По жизни мне не везет с подругами, намного проще общаться с ребятами, но последние лет 5 я общаюсь максимум с 2-3 людьми, т.к. испытала очень много неприятностей и предательства.
Естественно, я замкнулась до такой степени, что никому не доверяю. У меня есть молодой человек, мы живем у него вместе с его семьей (к слову: мама, папа, брат, собака, кошка), вместе почти 4 года. У меня нестабильное поведение, настроение. И вот где-то полгода назад это состояние пришло, я огородилась от всех эмоционально, в душу никого не пускаю, я не чувствую ничего. Как мне изьавиться от этого состояния?
К слову, мне 26 (выгляжу я лет на 20, всегда выглядела младше своих лет), хобби и творчество не помогают вытащить из меня эмоции.. Уже лет так 5-6. А в последнее время так вообще чувствую себя куском мяса и не более.
Ключевое примечание - я не умею расслабляться и отдыхать, "горю" на работе. Но дилемма в том, что моя работа связана с людьми, от которых я очень устаю, формального общения мне хватает, а вот поделиться мыслями не с кем - я считаю, что я со своими проблемами людям не нужна. А эмоции настоящие просыпаются только тогда, когда идет эмоциональный всплеск (раздражение, расставание, ссоры). Заранее благодарю!
4 ответа на "Эмоциональная закрытость"
почитайте о энергетических вампирах.
Спасибо, я читаю псохологическую и изотерическую литературу. И у меня есть подозрения на этот счет по поводу моей (в недалеком будущем) свекрови, которая вечно всем и всеми недовольна..
А, никому чужие проблемы не нужны, нужны вы, умеющая решать свои проблемы, и другим в этом помогать(когда сами научитесь),помочь советом, можно, но решать проблемы вы будете сами.поделитесь своими мыслями и может узнаем чего вы так боитесь в мире,что закрылись от него. igorbrest1969@mail.ru
Юлия, доброго времени суток!
Честно говоря, не знаю: увидите ли Вы мой комментарий спустя шесть лет, после того, как Вы написали о своей проблеме, или нет. Но, может быть, он поможет другим людям, которые заходят сюда с этой же проблемой.
И так. Вот мои мысли на эту тему:
Юлия, я думаю, Вам стоит освоить ораторское искусство. Дело в том, что в свою речь хороший оратор вкладывает достаточно эмоций. Плюс к этому тем, кто обучается этому искусству, приходится тренироваться перед публикой, а значит, если у Вас есть «боязнь сцены» (она нередко бывает у закрытых людей), то вы научитесь не бояться еë.
Для того, чтобы научится этому искусству, совершенно не обязательно посещать платные занятия. Не спорю, с преподавателем дело пойдет быстрее и продуктивнее, но есть и другой вариант. Вы можете создать свой блог (желательно видеоблог), где Вы можете рассказать о себе, о том, чем Вы занимаетесь (например, о творчестве). Для этой цели прекрасно подходит известный всем YouTube.
Возможно Вам также поможет активная деятельность в соцсетях, например, в Instagram. В Instagram люди делятся фотогорафиями, а по-настоящему интересные фото передают эмоциональное состояние. В добавок, камера очень хорошо «замечает» скованность человека, поэтому для того, чтобы получить классые фото Вам придется расслабится и показать себя, свои эмоции!
Сразу предупреждаю: на пути избавления от закрытости у Вас будут трудные моменты. Но, если не сдаваться перед трудностями, то всë получится! Не зря говорят: дорогу осилит идущий! Успехов Вам и всем, кто читает мой коментарий!