Имя: Юки
Здравствуйте, моя проблема такова : у меня агрессофобия. Я боюсь любое проявление агрессии, будь то психологическая или физическая. С психологической агрессией я по моему начал справляться, по крайней мере внешне. В силу своей коммунибельности, пожертвовав своей гордостью или того хуже-достоинством, я могу свести ситуацию на нет, но последствия этой стычки меня преследуют еще несколько дней, появляются страшные мысли типа суицида, такой себе вариант сбежать из недружественного мне мира. При физической агрессии, я не убегаю, но впадаю в ступор, поддаюсь ужасу и просто стою и смотрю. Последствия этого более серьезные, я начинаю бояться всего подряд, в следствие обрываю все связи с обществом и месяца три не выхожу из дома кроме как до школы и обратно. Помогите пожалуйста, боюсь, что когда нибудь мне надоест это чехарда и я и вправду полезу в петлю, последний случай тому подтвеждение.
2 ответа на "Агрессофобия. Парень, 17 лет"
надо начать изучать мир, людей, законы управляющие миром, с накоплением знаний придёт спокойствие, страшно пока темно, а знание свет и сила
Могу посоветовать Вам заняться психологией. Слова, жесты, мимика однозначно связаны с мыслями. Так Вы научитесь предвидеть опасность и успеете к ней подготовиться.
Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
А ваше качество впадать в ступор можно использовать. В это время Вы начинаете лучше слышать своего ангела хранителя. Ступор — это очень древняя защитная реакция, которая называется «мнимая смерть»
Вообще развивайте свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты. К месту рассказанный анекдот, сказанная пословица, процитированный афоризм могут разрядить ситуацию и врага превратить в друга. Общий смех, как и общая выпивка сближают людей..