Имя: Юлия
Здравствуйте. Хочу обратиться за помощью. Дело в том,что когда я начала взрослую жизнь,я иногда чувствую себя агрессивной. То я весёлая,добрая,смеюсь целыми днями,то на меня обваливается агрессия и если с кем то возникает конфликт,будь то друзья или молодой человек,то у меня выключается мозг и я выливаю на человека все эмоции и те слова,за которые мне потом самой стыдно.
В результате этого я теряю друзей,подруг,парней и ругаюсь с родственниками. Но самая главная проблема в том,что у меня есть ребёнок,ему 7мес. я его очень люблю и не хочу чтоб он видел как я иногда агрессирую и ругаюсь. С мужем я не живу,но тут не моя заслуга,он сам не работал и семья ему наверное не нужна.Но встречаясь с другими мужчинами,ругаясь с ними и выясняя отношения я становлюсь сама себе противна.
Я как источник зла.Может ли это быть от одиночества и недостатка мужской заботы и поддержки?И как с этим бороться? Может курс каких то успокаивающих средств пропить или походить на сеансы к психологу?
Моя злость мешает мне и я хочу от нее избавиться.Раньше я не была такой.Такой я стала где то 3-4года назад. И меня саму раздражает моё поведение.Я боюсь что с таким восприятием мира и людей я в конце концов вообще одна останусь,а мне хочется семью и ещё детей.Помоги советами пожалуйста. Спасибо.
2 ответа на "Злость и одиночество"
злость это следствие раздражительности и недовольства, пущеных на самотёк, клубок можно накручивать или разматывать,надо разбираться,что не нравится в окружении и искать это в себе и исправляться,мы реагируем на свои недостатки в других,вообще это помощь для изменеия себя и своего взгляда на жизнь,смотрите на всё как на учебные ситуации и учитесь
igorbrest1969@mail.ru
Дорогая Юлия!
Лучше всего — конечно, обратиться к психологу.
Что вы можете сделать сами? Подумайте, откуда взялась ваша злость (кто вас обидел, чего вы боитесь). Агрессия — это всегда замаскированная боль и страх. Это какие-то раны в душе, которые постоянно задевают.
Вы можете освободиться от этого груза. Но это не вопрос одного дня. Это долгая и упорная работа над собой. Для начала просто наберите в поисковике: КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЗЛОСТИ И АГРЕССИИ? И — читайте, читайте, анализируйте.
Удачи!