Имя: Елена
Доброго времени суток! Начну с того, что я очень застенчивый человек. И кроме того, человек, который изо всех сил пытается нравиться ну абсолютно всем. Сколько раз я уже пыталась перебороть в себе эти качества, но ничего не получается. Ситуация обострилась, когда я, после окончания университета, устроилась на работу. Опыта работы у меня нет никакого, поэтому очень боюсь сделать что-либо не так, одним словом "накосячить". Из-за неуверенности в своих силах я не могу нормально работать.
Если мне дают какое-то задание, мысленно я понимаю, как это делать, но когда дело доходит до объяснения проделанной работы начальнику...я заикаюсь, начинаю нервничать, говорить несуразицу и как результат начальник меня не понимает и выгляжу я полной дурой. Хотя после этого я проворачиваю весь разговор в голове и понимаю, что здесь я могла сказать так, а вот здесь вот так... А ещё это желание всем угодить, я не могу выразить своё мнение, говорю все так, чтобы не обидеть человека, даже если он действительно не прав.
Как почувствовать себя уверенней и не обращать внимание на мнение других? Я прекрасно понимаю, что я не рубль, чтобы всем нравиться, но справиться с собой не могу. Из-за всего этого, я начинаю думать, что вообще ни на что не годна... Мне все время кажется, что я все делаю не так, что все за спиной обсуждают меня и смеются над моими неудачами. Как быть в такой ситуации?
Один ответ на "Заряженная самооценка"
Елена, просто делать то, что тебе нравится и хорошо получается. Найди что-то, что ты действительно делаешь лучше других. Такое есть в каждом человеке, но не все это находят.
Обязательно нужно делать то, что тебе приносит удовлетворение и счастье, тогда и самооценка будет расти, и себе будешь нравиться. Нужда что-то доказывать другим просто исчезнет.
Пока не найдёшь, попробуй просто к разговорам лучше готовиться. Записывай на бумажке то, что хочешь сказать, потренируйся перед зеркалам или с друзьями-подругами. Проиграй различные ситуации. Запиши на диктофон свою речь и послушай со стороны, как это звучит. Тренируйся до тех пор, пока не начнёт тебе нравится.
Вообще, главное, что ты сама понимаешь, что не обязана всем нравится. А уверенность в себе придёт со временем и с практикой. Всё получится! :)