Имя: Снежана, 15 лет
Доброго времени суток. Постараюсь раскрыть тему и как можно подробнее описать свою проблему(если таковая имеется). Как вы уже поняли, мне 15 лет. Типичная восьмиклассница стандартной школы города Н. На протяжении года с перерывом в месяца 4 находилась в довольно-таки подавленном состоянии. За последние полгода состояние ухудшилось: частые бессонницы да и вообще беспокойный сон, работоспобность никакая, регулярные головные боли, головокружение, тошнота, нарушение аппетита, агрессия и слезливость. Чуть позже невролог поставил диагноз - вегето-сосудистая дистония, что в моем возрасте совсем не редкость.
Мое утро начинается с подъема, а значит - с головокружений. Просыпаюсь заведомо уставшей. Даже после долгих выходных. Естественно речи о хорошем настроении нет. Однако, часов с двух до четырех я как-то немного оживаю(надо сказать, что учусь я со второй смены). В течении всего дня сонливость меня не покидает, но ночью я могу пролежать несколько часов не засыпая. Очень часто кричу на маму и других близких. Не хочется этого, конечно, но как-то ни то легче, ни то спокойнее от этого становится. Если я чего-то не скажу, то потом меня словно распирает от злобы или чего-то в этом роде, точно не скажу. При чем причиной конфликта может быть даже холодный суп.
Слишком люблю быть одна. Со своими мыслями как-то проще. В последние месяцы я всегда закрываю двери. Так какое-то ощущение безопасности. Стараюсь не упустить ни одной щели, проема и даже окна. Даже не знаю что еще писать, честно.
Человек я не плохой и не глупый, просто давит усталость. Каждый день кажется одинаковым, а будущее не таким уж радостным. Всегда писала стихи и рисовала, общалась с друзьями и занималась творческой и волонтерской деятельностями, хорошо училась. Сейчас все исчезло. Остались только комплексы и какая-то неясная тревога.
Быть может, это самовнушение или юношеский максимализм, но мне бы хоть высказаться, написать вам. Если кто-то откликнется, большое спасибо. Всего доброго.
2 ответа на "Юношеский максимализм или как это назвать?"
это психологическая проблема, вам для начала к психологу, если не поможет, то к целителям или священникам, ваше плохое настроение переводит вашу энергию в негатив, поэтому спать хочется, во сне идёт пополнение тела энергией, надо поменять свои взгляды на жизнь, это как программа в компьютере, поменяли и организм стал работать по другому.
Уже писала здесь этот совет — для настройки себя утром на позитив — разместите рядом с постелью записку «Сегодня случится что-то очень хорошее». Просыпаясь, читайте ее, чувствуйте, что вот-вот что-то хорошее случится, и отмечайте все хорошее в течение дня — буквально все! — и запоминайте это, запоминайте радость.
Ваше состояние нормально для вашего возраста — ваша психика проходит перенастройку. Научитесь выпускать агрессию — в спорте, в какой-то физической деятельности. Возможно, это решит и проблему с желанием побыть одной. Но если нет — давайте себе такую возможность. Подавлять свои желания не стоит, — но если вам что-то не нравится — можно найти другой способ для их реализации.