Имя: Сергей
Здравствуйте дорогой психотерапевт. Простите, что я сразу так и к делу, но иначе зачем я Вам пишу? Рассчитываю на Вашу помощь разобраться в самом себе, в моих проблемах, вернее в единственной проблеме, которая меня тревожит с самого детства, которая мне мешает жить, которая мешает добиться успеха в жизни, как в личной, так и в карьере. Конечно это социофобия, иначе и быть не может, а почему я считаю, что это она - сейчас объясню.
Все началось в далеком детстве.. Истоки этого я не помню, но с детского садика я помню все. Так случилось, что я боялся.. Источником всего был страх. Я боялся сверстников, их нападок, их придирок, их давления.. А быть может мне это казалось придирками и давлением?
Возможно, но в любом случае я отстранялся, потому что это мне было неприятно, я боялся и не отвечал им тем же. В то время, когда они играли, дрались, мирились и снова дрались – я отстраненно сидел на стульчике и переживал, чтобы мне в голову не полетел какой – нибудь их деревянный кубик. Некоторые из особо смелых ребят видели, что я не такой как все и что боюсь и еще беольше развивали во мне страх, оказывая на меня психологическое давление. Я возненавидел садик.. А скорее всего я его возненавидел, задолго до того как меня в него привели…
В домашних условиях, рядом с мамой я чувствовал себя раскрепощенным, защищенным, свободным и мог «стоять на ушах», но стоило ей привести меня в дет. Сад, я замыкался, уходил в себя, ощущал смертельный страх и внутренний дискомфорт. В нашей семье не было отца, мы с мамой постоянно переезжали с квартиры на квартиру, не имея постоянного места жительства, постоянно менялись школы, когда я стал учиться.
В школе продолжилась моя социальная отчужденность. Учителя как нарочно – видели что я не такой и что отстаю по математике и садили меня с девочкой, которая била меня учебником по голове, когда я допускал в тетрадке ошибку. Я все замыкался и замыкался, мне все было больнее и больнее на душе, конечно у меня были некоторые друзья. И мне интересно почему именно они… Это были мальчики из неблагополучных семей, так же душевно уязвимые или с иными отклонениями.. Мне было с ними очень легко..
Они были добрыми и не оказывали на меня психологического негативного давления. В школе шла постоянная борьба за лидерство, я потом это понял, что в жизни всегда идет борьба за лидерство, но тогда я не понимал и мне было непонятно, почему многие сверстники так жестоки, почему всем нельзя быть добрыми и не стремиться подавлять других. Я сейчас думаю, что может никакой борьбы и не было, просто я не занял свое место в обществе, я всегда оставался вне коллектива, меня узнавали за тысячу верст и чуяли что я не такой как все.
Я стал каким-то изгоем из общества. А это действительно трудно, а без этого действительно можно погибнуть… Я бы рад всем сердцем, всей душой обрести в обществе свою нишу, не бояться доказыать свою правоту, закрепить свой статус и полюбить всех и вся всем своей сутью, своим существом, но выясняется, что всем абсолютно хорошо и без меня. Допустим, если я нахожусь в незнакомом кругу людей, весело о чем-то общающихся или спорящих, я всегда молчу… Я ничего не могу с собой поделать – так это повелось у меня с раннего детства… А стоило бы сказать свое слово..
А стоило бы, ведь часто в таком кругу находятся девочки, которые мне очень нравятся, но хоть я внешностью и не дурен и даже очень не дурен – я ничего не могу предпринять, чтобы с ними заговорить… Упускаю вновь и вновь свою новую судьбу, которую мне тщетно посылает Господь, но которую я очаровать просто не в состоянии… Помогите мне пожалуйста дорогой психотерапевт … Ибо кроме Вас и Бога – рассчитывать мне больше практически не на кого.
5 ответов на "Я ужасный социофоб"
ни кому и ни чего доказывать не надо,надо быть самим собой и постоянно себя улучшать(качества свои),прямо сейчас и начинайте, даже если в глаз дадут,перестаньте боятся,делайте что необходимо,а результат оставте на волю Бога,как будет ,так будет,главное ,что вы сделали ,что было нужно,начните с малого.
Разберитесь чего же вы именно боитесь и идите к своему страху ближе и ближе… А ведь как же ещё решить эту проблему? Не поддавайтесь страху, не давайте себя сломать и сделать полным одиночкой, ведь страх общения — это просто мысли человека.
Я тоже вполне плохо общаюсь, и не всегда нахожу общий язык, да наверное, но ваша ситуация мне знакома, в плане общения и страха.
Следует как можно скорее принять своё окружение таким, каково оно есть, не боятся людей и воспринимать их как за простых людей, таких же как и вы. А ведь, вам кажется что вы чем то отличаетесь и поэтому вас не могут понять…
Приймите все что вас окружает, таким какое оно есть, и примите себя таким, но — стоит бороться именно с собой, окружение вы не сможет поменять, стоит быть уверенным и находить какую то тему в разговорах и вообще общении, поставьте себе цель и следуйте!
Вы думаете, что женщины любят болтунов? Нет, женщинам нравятся внимательные к ним мужчины. Вы можете мало говорить, но именно с ней, обращать на нее внимание, смотреть или поглядывать на нее — а не трендеть как заведенный о вещах, которые ей не интересны. Улыбнитесь молча — лично ей. Поинтересуйтесь что ей нравится.
А то складывается впечатление, что вы интересуетесь на самом деле только собой и тем впечатлением которое производите. Это другим скучно.
Вот простой совет, как стать общительнее. Вспомните человека, который хорош в общении, очень хорош. И вообще неплохой человек. И представьте себе что вы — это он. Не надо подражать манерам и кривляться — нет, просто я- это он. И сидите с этой мыслью. Сидите в этой роли в компании и не забываете, я- это он (Павел Воля например). Проведите такой эксперимент, и вы увидите что при отсутствии кривлянья у вас появится своя раскованность.
Благодарю Вас Оля за практичный совет, я попробую действовать именно как Вы сказали.
Привет Сергей!
Советы которые тебе написали очень хороши. Следуй им, и все будет ОК.
Но все таки для полной укомплектованности чтоб влиться в социум, надо все таки заняться спортом. Да, банально, но будут ситуации когда наткнешься на упыря не понимающего доброго слова. И отмалчиватся будет не то что бы неприятно. А окружающие будут оценивающе наблюдать, вместо того чтобы заступиться за здравый смысл. Да, трусливые ублюдки. Большинство таковы. Тебе надо на бокс или же на самбо. Будет больно ты спросишь? Хех, это всего лишь временно от непривычки.
Но не теряй надежды, у сильных людей не может быть плохое окружение.
Удачи тебе