Имя: Татьяна
Здравствуйте. Проблема в том, что я ужасно ревнивая. Мне 19 лет, год живу с парнем и наши ссоры только из-за того, что я его подозреваю в изменах, не доверяю хотя поводов для этого особо и нет.
Когда появляется малейший повод, то я становлюсь агрессивной, меня начинает немного трясти и мысли только о том, что я была права, он мне изменяет, сходятся мои догадки и так далее. Это ужасно. Побывав на просторах интернета, я вычитала, что это синдром Отелло, что это не лечится.
Когда стараюсь не обращать на его общение с подругой внимание, стараюсь стать холодной к этой теме, то у меня не получается, я не могу относиться нейтрально к своему парню и к его делам.
Помогите, пожалуйста с советом, как быть в этой ситуации и как избавиться от этого чувства. Я не хочу жить с этой ненавистью в душе.
3 ответа на "Я ужасно ревнивая"
Здравствуйте, Татьяна!
Конечно же самый первый совет — заняться собой, и меньше обращать внимание на своего молодого человека. С кем он, и чем занят. Второе, а подалуй главное, это дышать с отвлеченными мыслями — 5 секунд вдох, 3 секунды пауза и 8 секунд выдох. Только чувствуете что Вас накатывает ревность, начиайте дышать таким образом от минуты до двух. Станет легче. А если хотите полностью избавиться от этого чувства, то это работа требует вырабатывания привычки не нервничать, не поддаваться убеждениям в голове об изменах, и доверию.
это вопрос взгляда на жизнь, и отношения к ней, человеку свойственно отождествлять себя с людьми и предметами,привязываться, отсюда чувство собственности, моё, и никто кроме меня, поймите ,мы свободны по сути своей,и никто никому не принадлежит ,есть определённые обязательства данные в этой жизни и их надо исполнять,любить, желать счастья, но не присваивать, ограничивать жизнь другого человека, это же прекрасно когда вы любите и вам отвечают , живя и общаясь со всем миром, и видя всё вокруг, возвращаются к вам, потому что ему это надо
Прежде всего поймите, что у него есть право общаться с кем он захочет. Как, впрочем, и у Вас. Пока Вы не уличили его в обмане, Вы не имеете право ни в чем его обвинять. Но и следить за ним, лазить в его личную информацию Вы тоже не имеете право. Каждый человек имеет право на свое личное пространство, куда вход только по разрешению. Кроме понятия мое, есть еще понятие чужое. Если Вы это поймете, то может быть ваши отношения будут нормальными. Если не поймете, то будите несчастны и одиноки.
Также подумайте. Мужчина живет с женщиной. Получает все без труда. Ради секса стоит ли ехать куда-то, обманывать, хитрить, тратить деньги, когда все тоже самое можно получит дома и без труда, хлопот и лишних затрат. Но от Вас зависит, чтобы в сексе ваш молодой человек не представлял себе на вашем месте другую женщину.