Имя: Алёна
Здравствуйте!Я замужем есть ребёнок 13 лет.Мне 35 лет.Я НЕ знаю что мне делать.С детства у меня приобретённый невроз не могу расписываться при людях и тяжело общаться.Повышается давление и руки трясутся паническое состояние.Боюсь даже начать бороться с этим.Очень тяжело.Не могу из-за этого делать в жизни то что я хочу.Не реализованные желания мечты.
Например родить второго ребёнка.Работать где хочу.Работаю уборщицей.уже 10 лет.На данный момент и в семье чего то не хватает.Муж у меня не любит обниматься ласкаться.А мне этого так не хватает.хотя и говорит что сильно любит.Ау меня от этого вообше настроение на нуле.Хочется к кому то прижаться обсудить что-то.С дочкой же не обо всём можно поговорить.
И сейчас ещё одна проблема свалилась на голову.Есть сестра,а отношения у нас с ней никакие.Не общались толком ни когда.Ей 25 лет.Сейчас собирается замуж.И вчера спросила почему я не захожу к ним когда её будущий муж дома.А я действительно избегаю этого.Мне очень тяжело общаться.Да и общего у нас даже с сестрой ничего нет.Даже мне кажется если бы у нас были теплее отношения я бы даже не думала о своей проблеме...она меня не понимает как мне бывает и хочет что бы я была совершенной в глазах у её молодого человека.Ей не приятно что я такая.
Я ничего не могу с собой поделать и делать так как она этого хочет.Тут даже дело в отношениях наших.До своего молодого человека она и слышать не хотела про мои проблемы, а сейчас вдруг говорит ,что не хочет что бы я была такой.И не знает как объяснить своему молодому человеку это.Раньше ей не надо вообще было чтобы я приходила.А сейчас вдруг стало надо.А я бывает даже просто сама не хочу приходить.Там все меня напрягают.Проблемы эти у меня начались из-за скандалов в семье и жестокого обращения со мной в детстве.
Мама просто издевалась надо мной и словами и физически.Мама живёт с ними с сестрой.Сейчас отношения с мамой нормальные но мне до сих пор тяжело к ним ходить.А сестра такая же холодная как мама.Молодой человек сестры даже не догадывается какой она бывает жестокой.Вчера она довела меня до слёз.Вот на душе прямо груз какой-то.Мне очень одиноко и кажется что все от меня отворачиваются и добиваются только своих целей.
А где же любовь?Мы же сёстры.Да и с мужем после всего этого кажется что всё плохо.Может у меня депрессия?Я не знаю с чего мне начать.Я многого хочу но мне кажется что ничего мне не поможет...Я запуталась.Так кому же верить в этой жизни?Мне одиноко причём ужасно...Спасибо что выслушали.
Один ответ на "Я потерялась не знаю что делать"
Здравствуйте, Алена!
В последнее время стало модно говорить, что все проблемы с детства. И все же есть в этой фразе доля правды, только не все проблемы с детства, а только часть. Вы говорите, что с вами в детстве жестоко обращались, но спустя многие годы вы продолжаете держать в себе этот тяжелый груз: детские переживания. А т.к. этот груз с вами до сих пор, вы упускаете свое настоящее: возможность реализовать себя, наладить отношения с родственниками, с мужем и с другими людьми.
Возможно, вы сейчас нуждаетесь в человеке, который сможет заменить вам родителя?! Такого человека, за которым будешь чувствовать себя как за каменной стеной: защищенной. Другими словами, вам хочется вновь испытать то, что должны были испытать в детстве.
Но с другой стороны, вы уже выросли и теперь ваша жизнь в ваших руках. Вы можете построить новые взаимоотношения в семье, дарить всю свою любовь и тепло своей дочери, понять мужа и дальше все, что только пожелаете.
Для начала нужно избавиться от прошлого груза. Попробуйте проработать все детские обиды и переживания вновь. Например, вспоминайте каждую обидную ситуацию и попробуйте изменить к ней отношение. Допустим, если вас в детстве кто-то обидел, но вы не могли постоять за себя т.к. были беззащитным ребенком, то представьте, что вы — взрослая стоите рядом и защищаете себя в детстве. Продолжайте прорабатывать каждую такую неприятную ситуацию до тех пор, пока не наступит облегчение. Поверьте, когда вы пройдете каждую болезненную ситуацию из детства, вас уже не будет ничего держать из прошлого и вы сможете начать действовать в настоящем.
А сейчас, к сожалению, вы похожи на переполненную чашу, в которой не удерживаются хорошие воспоминания, для хорошего просто не хватает места. Очистите свою душу вот такими мелкими шагами: вспоминайте каждую болезненную ситуацию и прокручивайте ее до тех пор, пока боль не покинет вас навсегда. Да, вам будет больно поначалу, возможно, вам захочется плакать или злиться. Не держите в себе то, что накопилось за все эти годы. Если на данный момент нет никого рядом, кому можно доверить все ваши переживания, заведите дневник: (электронный, аудио или обычную тетрадку), записывайте туда все, что думаете и не забывайте помечать все свои успехи.
Знаете, как приятно ощутить себя освободившейся от тяжелого бремени прошлого?! Ощущение будто вы летаете, а в душе легко и спокойно. Откройте для себя новый мир, откройтесь миру, но прежде, опустошите свою чашу для нового прекрасного.
Искренне желаю вам найти в себе силы, чтобы вновь пройти все неприятное и зажить полной жизнью.
Удачи!