Имя: Анастасия
Здравствуйте, в последнее время я совсем не сплю, моя голова не дает мне покоя не на секунду, сердце от переживаний скоро остановится...я постоянно нагружаю себя чем то, и боюсь с кем то этим делится, так как боюсь меня не поймут, скажут выдумала...я совсем отдалилась от родных, мне кажется я напрегаю их собой, закрылась от мира.Как будто все против меня. Я просто чувствую как потехоньку все внутри меня умирает. Я прошу Вас помогите мне пожалуйста. Последние мысли которые меня посещают, это стоит ли вообще жить с таким грузом. У меня есть долги за кредит, проблемы со здоровьем, меня не устраивает работа, в отношениях тоже проблемы, ведь я замучила своего любимого своей бошкой, он уже устал мне помогать, и я его понимаю, ведь я его довела до того что он стал менее сдерженей. Видно что он устал от меня.Что мне делать не на секунду эти проблемы не дают мне даже улыбнуться.
7 ответов на "Я потеряла смысл жизни"
Анастасия,какая самая главная причина вашего состояния?ГЛАВНАЯ.РЕШИТЕ ЕЁ,РЕШИТСЯ ВСЁ ДРУГОЕ.(Лариса Бизюк ВКОНТАКТЕ Николаев)
Сон Вам нужно наладить прежде всего. Принимайте снотворные. Начните с пустырника или пасифлоры. Можно попробовать радедорм. Найдите несколько средств которые действуют на Вас, как снотворное, и чередуйте их. Не бойтесь снотворных, сон важнее.
Если у Вас навязчивые мысли, то можно попробовать слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
Анастасия, определите, какие из мучающих вас проблем действительно являются существенными, а какие надуманы и раздуты вашим обеспокоенным разумом. Как правило, большинство наших проблем в реальности не настолько страшны, насколько нам преподносит наш ум, без конца приукрашивая и преувеличивая все, с чем сталкивается. Проследите за тем, как это происходит у вас в мозгу, как ваш ум, столкнувшись с очередной трудностью, начинает дополнять ее своими фантазиями и подкидывать всевозможные неблагоприятные сценарии развития событий. Просто выделите несколько минут в день, чтобы в спокойной обстановке понаблюдать за своим умом, и вы увидите как из маленькой снежинки вырастает огромный ком, подпитываемый вашими страхами и домыслами. Научитесь замечать этот процесс в своей повседневной жизни и не давать кому разрастаться. Попросите своих близких, чтобы они напоминали вам об этом. Отбросив все надуманное и увидев проблему такой, как она есть, со спокойным умом приступайте к ее решению. Удачи вам.
стоит ли вообще жить с таким грузом?
Стоит! Мы не можем знать, как долго нас будут преследовать неудачи и падения. Дождь не может идти постоянно, рано или поздно наступит солнечный день. Но и он не будет длиться вечно. Нужно понять что бывают и неудачные дни.
Причины неудач могут быть разные, но нужно сохранять устойчивость и пытаться решать проблемы с холодным умом. Ищите решения философии. Возможно в даосизме увидите много ответов. (прочитайте Дао де дзын)
Анастасия запомни эту цитату и иди с ней по жизни:»Бог дал, значит знал что выдержи.»
Здравствуйте, Анастасия!
Расскажите подробно в деталях, первое что приходит в голову.
А у кого долгов нет и кредитов? У кого нет проблем со здоровьем? У кого нет проблем в личной жизни? У единиц! Остальные живут-расплачиваются с кредитами, строят новые отношения,занимаются своим здоровьем.Не устраивает работа-ищите другую! Вы думаете у других проблем нет? А ведь у кого нет руки или ноги,у кого то ребенок болеет раком, а у кого то семья погибла в разбившемся самолете! Вы об этом подумайте, что все ваши проблемы разрешимы..старайтесь каждый день делать для себя что то хорошее,живите позитивом,больше гуляйте,читайте хорошие книги,смотрите красивое кино.Сходите к психологу..бессоницу надо лечить однозначно,от этого все проблемы! Счастья ВАМ!!!