Имя: Аноним
Здравствуйте. Со мной в последнее время уже так сказать полтора месяца если не больше творится непонятно что, настроение то есть то нету и очень резко меняется, я студент мне 19 лет..вот иду например с девушкой разговариваем и все такое потом у меня резко пропало настроение и я начинаю обижаться ни с того ни с сего потом проходит вроде в норме все а она нет и из за того что у неё нет настроения то и у меня пропадает, примерно так и это происходит очень часто. по учёбе очень сильно загружаюсь вроде все сдаю но как и у всех нормальных людей есть долги по учёбе и т п и у меня начинается паника что делать вдруг меня отчислят и т д...напрягает моё состояние постоянно то злой то добрый то весёлый то грустный...
5 ответов на "Я не знаю что происходит"
Скоро расстанешься с девушкой. Ты просто перегорел к ней. Можешь попробовать расстаться на неделю-другую и вернуться,мне помогало,была такая же проблема.
Ну все может быть. но расстаться не вариант. Время покажет)
Я думаю, основная ваша проблема — это хроническое переутомление (истощение симпатической нервной системы.) Вам нужно стараться нормально есть и, главное, нормально спать. Можно после стрессов, например сдачи зачетов, выпивать по 50-100 г десертного вина. (Только не увлекайтесь.) Еще лучше, после стрессов смотреть комедии. Делайте это вместе.
Спасибо большое!) Очень важно ваше мнение. Надеюсь что все будет хорошо и нормализуется. Вот непонятное чувсвто бывает что у меня в груди что то ноет ну или так сказать страх какой то как в детстве например мама ищет и тебе это друзья говорят якобы что то натворил)) но на самом деле все в норме но переживаю не понятно почему
Вы, как нормальный человек, даете реакции удовольствия, не удовольствия и т.д. Но в вашем случае эти реакции «головы» запускают периферические реакции тела. Иногда это называют вегето-сосудистой дистонией. Но я бы посоветовал с этими реакциями бороться самому, а не надеяться на врачей. Хотя к врачу Вы можете сходить.
Так есть хорошее дыхательное упражнение. Когда у Вас возникает сильный дискомфорт, то, сядьте и, как бы это не было трудно, сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
Можете поинтересоваться дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.