Имя: Анна
Здравствуйте,я уже как 2 года не могу в себе разобраться.У меня появилась раздражительность,иногда хочется поплакать(но редко),чаще всего нет настроения и ничего не хочу.Ни к чему не стремлюсь,хотя надо и я это понимаю.Но когда нахожу вроде бы смысл жизни,стремления, на следующий день снова все заново .Раньше я всегда была такой жизнерадостной,улыбчивой,милой...
А началось это примерно 2.5 года назад я рассталась с молодым человеком....переживала я из за этого максимум 2 недели...Спустя где то 2-3 месяца у меня появился новый м.ч...У меня с ним все хорошо,он хороший и вроде бы о свадьбе говорим...Но во мне не хватает будто искры какой то ....у меня психи по пустикам,устраиваю скандалы....потом извиняюсь...Но он меня любит и конечно же прощает...
Друзья,подскажите как мне с этим побороться...это наверное депрессия но так долго у меня никогда не была .....я пила глицин и валерьану но не помогает....посоветуйте..пжлст....буду очень благодарна за стоящие советы,а не за пустую болтавню.
3 ответа на "Я не понимаю что со мной происходит"
Вы раньше были жизнерадостной. А чему Вы радовались? Или теперь это Вас уже не радует?
Может быть, у Вас стали другие требования к жизни?
А, может быть, Вас просто переполняют негативные переживания? Уравновесьте их положительными эмоциями.
Из прошлого сделайте свои выводы, что бы не повторять ошибки.
И думайте о будущем.
Знаете такое «Что посеешь, то и пожнёшь». Вот и сейте, чтоб урожай Вас радовал, а не нагонял тоску.
Аня, не скажу, что у меня похожая ситуация, но тем не менее. В юности я очень любила прекрасного человека — 5 лет подряд. Он иногда заходил на чай или по делу — я так и не знаю, зачем. Потому что однажды он уехал с родителями очень далеко и всё. Я , конечно, хотела умереть. Через год меня вытащил человек, сильно старше меня и скоро мы поженились. У нас всё хорошо, мы друг друга любим, он заботится обо мне и мне приятно его радовать, у нас есть дочка. Но иногда, если мы ссоримся, я вспоминаю ТОГО. А уже 10 лет прошло. Я думаю, это срабатывает по принципу «хорошо там, где нас нет.» Нас не устраивает что-то — и мы ищем идеал где-то там — из прошлой жизни или придуманный. Но мы не знаем, было бы действительно идеально там, где нас нет. Мне кажется, вам надо чаще вспоминать очень простые вещи (мне это помогает в ситуациях, когда есть бытовые проблемы, которые я не могу решить и кот. зависят не от меня) — что вы здоровы, что есть, где жить, что рядом любящий человек, что все мы умрём. Что космос очень велик, представьте, как он бесконечен… и мы, такие крохотные, но со своими заботами, которые считаем чрезвычайно важными. попробуйте посмотреть на них сверху, с облаков. А ещё найдите хобби. Часто люди теряют смысл, если ничего не создают. Нужно делать что-то своими руками, украшать мир. Не так важно, что это, важно, чтобы вам это приносило ощущение того, что вот сегодня вы немного его украсили. Ваша депрессия может перейти в черту характера и с ней нужно бороться — постепенно. нужно понять — есть ли реальная причина или это что-то на уровне подсознания, какая-то неудовлетворённость непонятно чем. Если так, то нужно искоренять её простыми истинами — любовь, благодарность.
Когда я радовалась жизни…я была еще девочкой….другие нравы наверное….после того как стала женщиной мир будто перевернулся….почему то мне кажется что после этого….и вроде бы снаружи я как то пытаюсь быть веселой, где то в глубине меня все очень плохо…..не могу понять даже что это вообще….=((
спасибо девочки,я постараюсь следовать вашим советам.