Имя: Алина
Моя проблема в том, что я постоянно переживаю. Даже о том что ещё не произошло, но может произойти. Боюсь, что может произойти что-то плохое, к чему я не буду готова. Как говорится готовлюсь к худшему, а надеюсь на лучшее. Но это всех раздражает, я не могу держать это в себе и постоянно рассказываю о своих переживаниях. Хочу справиться с мнительностью, но не знаю как не переживать.
3 ответа на "Я мнительная!"
от вашего переживания одни минусы, переживать вообще бесполезно и вредно, как будет так будет, но не забывайте, что посеешь(мысли, слова, чувства, эмоции,поступки) то и пожнёшь, по отношению к себе сейте разумное доброе, вечное.причина и следствие всегда однородны.
Горе держи в кармане, а радость держи на аркане! Вам нужно учиться меньше доставать других. Поставьте себя на их место. Ведь другие люди тоже часто мнительные, а Вы их травмируете!
Я знаю только два способа не терроризировать себя и других: вера в Бога и смех над собой!
Есть способ, который вам поможет! Вы боитесь, что произойдет что-то плохое, к чему вы не готовы… Вас это страшит — поэтому вы делитесь своими переживаниями с окружающими, что последних раздражает… Способ избавиться от переживаний таков: представляете в своем воображении то ужасное, что может произойти, затем представляете себя в этой ситуации, и выбираете для себя самый оптимальный метод действий…. Потом крепко зажмуриваетесь и говорите своим внутренним голосом: «все это ерунда, никогда это не случится — а если и случится, то я уже буду знать, что делать!» Потом открываете глаза, смотрите на яркое теплое солнце за окном и забываете все свои страхи!
Никому и никогда о страхах говорить не нужно — «мысль материальна» — когда мы делимся своими страхами с кем-то — о них уже знают минимум двое — а значит мысль эта имеет вдвое больше шансов материализоваться!
Самое страшное в ваших страхах — это не знание, как действовать в той или иной ситуации, именно это вас и пугает — а если вы заранее обдумаете эту воображаемую ужасную ситуацию, придумаете для себя самый оптимальный возможный ход действий — эта воображаемая ситуация будет для вас уже ясной и перестанет пугать!!
Удачи!