Имя: Влад
Здравствуйте. Мне 23 года. С детства замечал за собой что по жизни я идеалист и мне это порой очень мешает. В быту и на работе я стараюсь все сделать идеально, все проверить 10 раз, пытаюсь за всем уследить, многое переделываю по 10 раз, пытаясь каждый раз сделать лучше.
Пытаюсь по жизни создать во всем идеальный порядок, но у меня это не выходит, так как пока я сосредотачиваю все внимание и время на чем-то одном, на все остальное времени уже не хватает.
Я уже не раз задумывался, что такой "идеализм" очень мне вредит, а перестроиться самостоятельно не получается. Хочется услышать совет как мотивировать себя не переделывать все по 10 раз, пытаясь довести до идеала, а двигаться дальше делая другие не менее важные дела. Заранее спасибо!
5 ответов на "Я идеалист. Как от этого избавиться?"
надо всё стараться сделать лучше, постоянно улучшать качество своего труда,а что не успеваете сделать всё,что запланировали не страшно,человек предпологает а Бог распологает,главное качество выполненной работы.
Вы сами скорее всего перфекционист)
Идеализм это черезмерие. Понимание этого пришло с опытом, даже знакомые из круга психологов говорят мне, что себя нужно немного портить, иначе себя самого на все это не хватит, а многое главное пройдет стороной, пока мы будем стремится к совершенству. Самого совершенства нам никогда не достигнуть, да и не в нем смысл, смысл в самом действии, в процессе, в пути, по которому мы идем к совершенству. Думаю себя немного нужно Вам освободить от собственных обязательств самому себе.
Вы Перфекционист, у меня была та же проблема,
Стремясь довести любое дело до идеала, «шлифуя» каждую мелочь, перфекционисты постоянно испытывают сомнения в качестве выполненной работы, крайне чувствительны к критике и практически не имеют возможности испытывать удовлетворение от результатов своей деятельности из-за убеждения, что она выполнена недостаточно хорошо.
Чрезмерное стремление к совершенству часто оборачивается одиночеством (невозможно найти друзей, отвечающих сверхвысоким требованиям), отсутствием возможности отдыхать и развлекаться (стремление идеально выполнять даже незначительные дела отнимает огромное количество времени) и нервными расстройствами, к которым приводит постоянное напряжение (т.к. отличные результаты надо постоянно подтверждать). Перфекционисты болезненно реагируют на любую критику, с трудом приспосабливаются к новым условиям; с окружающими людьми они нередко предпочитают не сотрудничать, а соперничать и соревноваться.
Психологи советуют перфекционистам следовать следующим рекомендациям:
Научиться различать цели по степени их важности, расставлять приоритеты и распределять свои усилия лучшим образом.
Научиться расслабляться. Для сохранения физического и эмоционального здоровья чередовать напряжение и отдых.
Перестать сравнивать себя с другими людьми. Осознавать и ценить собственную уникальность и уникальность других людей. Радоваться и своим, и чужим успехам, не ругая себя за неудачи, а воспринимая их как неотъемлемую, нормальную часть жизни.
Хвалить себя. Научиться видеть в себе не только недостатки, но и достоинства, не связанные с достижениями и успешностью. Стать более снисходительными к недостаткам и чаще напоминать себе о своих достоинствах.
Научиться получать удовольствие от жизни. Найти себе хобби, занятия для души — ради получения удовольствия, а не ради достижения результатов.
Удачи вам!!!,
Влад,
прочитав ваш вопрос, я увидела себя со стороны. Один в один. Я тоже давно задумываюсь, как работать над собой, чтобы избавиться от таких качеств.
Очень понравились советы Валерия — беру себе на заметку!