Имя: Анастасия
Мне 16. Моя проблема – излишняя скромность, неуверенность в себе. Я не могу знакомиться с людьми, рассказывать о себе, боюсь выходить к доске, стесняюсь ответить на вопрос незнакомого человека и т.п.
Сейчас я учусь в школе, в которой училась с первого класса. Естественно, здесь я привыкла к одноклассникам и учителям и чувствую себя более или менее комфортно. Но через полгода я поступаю в вуз.
И теперь я ужасно переживаю, что не смогу там ни с кем подружиться, наладить контакт с коллективом.
Не могу обратиться с этим к родителям или друзьям. Можно ли с этим самостоятельно справиться? Подскажите, пожалуйста, что делать?
5 ответов на "Я чересчур стеснительная"
Могу посоветовать попробовать для начала зеркало. Просто почитать стихи самой себе. Или включи любимую группу и пой. Просто смотри на себя при этом. Не бойся жестикулировать — тебя всё равно кроме тебя никто не видит. Смотри на движения, на мимику. Уверен, через несколько дней ты будешь чувствовать себя более раскованно.
Я знаю, у тебя всё получится!
Повторяйте как мантру: Я- самодостаточный и уверенный в себе человек.
Представьте себе как Вы будете себя вести в той или иной ситуации и что говорить (включите фантазию). Порепетируйте возле зеркала, оно поможет.
Настенька, почитайте книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»; «Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично».
Мне они очень помогли в свое время.
Была тоже очень стеснительная, боялась сказать лишнее слово, попросить о чем-то, отвечать на уроке. А сейчас могу заговорить с любым человеком, спросить что-нибудь или познакомиться.
Попробуйте. Там все понятно и ясно изложено.
Запишитесь на кружок танцев или в школу моделей и уверенность к вам придет. Вам 16 лет и чтение книг о уверенности не для вас. Вам нужно попасть в новый коллектив, а танцы очень способствуют новым знакомствам по интересам и внутренней уверенности.
Не откладывайте мой совет в долгий ящик.
Всё зависит от человека, кому-то больше помогут танцы, кому-то книги. Я в своё время перепробовала и то, и другое.
Стеснительность проходит с возрастом и опытом, особенно если не акцентировать на ней своё внимание, просто включаться в события своей жизни, не оценивая себя со стороны. Эта проблема доставляет много дискомфорта, но на самом деле не является такой уж серьёзной.
По поводу поступления в ВУЗ — у меня, например, там изначально сложились отношения и репутация лучше, чем в школе, где с детства меня привыкли считать скромной и стеснительной. Это только плюс, что вас никто не знает, вы можете раскрыться с новых даже для себя сторон. Удачи!