Имя: Марина
- Ненавижу, когда кто-то шепчет себе под нос. У меня просто физическое неприятие этого звука, и он словно застревает в ушах.
- Ненавижу, когда посторонние люди смотрят на мое лицо дольше нескольких секунд. Часто, если кто-то меня разглядывает, я чувствую желание подойти и ударить этого человека. Если нужно пройти, например, через школьную рекреацию, где по периметру стоят другие ученики, у меня такое чувство, что они меня разглядывают, потому что я уродина.
- Разнообразные навязчивые действия. К примеру, перед выходом из квартиры нужно обязательно поправить ручки дверей в ванную и в туалет, чтобы они были расположены симметрично. Если ручки уже расположены симметрично, их все равно надо потеребить. Это далеко не единственный ритуал.
- Канцерофобия. При любом недомогании, беспокоящем меня хоть сколько-нибудь продолжительное время (например, боли в животе и запоры) возникает страх, что это непременно проявление рака.
- Вспыльчивость и плаксивость. Очень легко портится настроение. Мелочь, на которую большинство людей просто не обратит внимание, мне будет отравлять настроение еще долго.
Это похоже на симптомы нервозоподобной шизофрении. Я читала, что при ней сохраняется самокритика, и дебютирует она как раз в моем возрасте.
3 ответа на "Я боюсь, что у меня шизофрения"
Я так понимаю, у Вас возраст нейро-эндокринных перстроек организма, связанных с половым созревание. Действительно, половое созревание — это критический возраст для развития шизофрении. Но пока, у Вас все под контролем, раз Вы сюда пишите.
Попробуйте следующие оздоровительные практики для тела и души. Они, может быть, помогут Вам легче переносить перестройки организма.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды).
3. При усилении состояния апатии или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
7. Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
И побольше смейтесь. Постарайтесь смехом про себя заменить свою злость. Смех — защита от смерти. Описан случай, когда американский журналист справился со смертельной болезнью, смотря комедии. После этого его пригласили лекции читать в медицинский университет.
Здравствуйте. Все, что Вы написали очень актуально, но каким образом заинтересовать человека. Ему ничего не интересно. Смех и юмор не формируется сам. Ему безразлично. В душ он не идет. Музыку не слушает. Нужна мотивация.
Вы правы, без мотивации ничего сделать нельзя. Но живое существо без мотивации — это труп. Если есть пищевое поведение, значит есть и мотивация. Если подобрать правильный ритм мозга и проигрывать музыку, когда человек ест, то, возможно, через эту ниточку что-то и изменить.
Очень часто на человеке ставят крест: опухоль — значит смертник, неадекватное поведение — значит псих. А ЧЕЛОВЕК вместе с ГОСПОДОМ БОГОМ может ВСЕ, даже СМЕРТЬ победить. Если бы это было не так, то не было бы воскрешения Иисуса Христа.