Имя: Анастасия
Здравствуйте! Столько всего скопилось в голове, что не знаю, смогу ли изложить все в одном сообщении. У меня были мысли записаться к специалисту, но ждать месяцами очередь на одноразовый сеанс нет сил, а на платного психолога нет средств. Мне нужна помощь. Кажется, моя голова вот вот взорвётся, мне ничего не хочется делать вот уже месяц, и с каждым днём мне все труднее встать с кровати, чтобы что-то сделать. Я бросила университет на первом же курсе, потому что не хватало денег и начала искать работу, переехала на съёмную однокомнатную квартиру к отцу и брату (остальная часть семьи живёт далеко, отец здесь на заработках). Я стоила планы, как буду жить дальше, читала книги, изучала языки, рисовала, но каждый день слышала от отца, что все это бесполезно, что я ему мешаю. Что лучше бы я работала. Я пыталась сократить время своим хобби, чтобы не мешать отцу отдыхать после трудовых будней, но это только уничтожало меня. А потом меня обманули на работе, лишили зарплаты и я теперь в поисках новой.
Когда об этом узнал отец, я услышала, что я иждивентка, что специально уволилась, чтобы ничего не делать и жить за его счёт. Когда я нахожусь в этой квартире с ним, мне хочется только плакать. Он не даёт мне заниматься моими любимыми вещами (громко смотрит телевизор, когда читаю книгу, выключает свет, когда рисую). У меня уже нет сил. Я уже нашла подходящую работу и ездила на собеседование, но мне придётся ещё минимум месяц жить с отцом, прежде чем я получу зарплату и съеду от него. Сейчас он уехал на несколько дней и мне стало легче дышать, но осадок от его присутствия всегда со мной и я не в силах уже заниматься тем, чем я хочу. И я снова лишусь всего этого, когда он приеде т. Больше нет никаких сил. Я так не могу. Я просто не в силах вставать с кровати каждый день. Я просто умираю. Прошу, помогите мне.
6 ответов на "Я больше не могу так жить"
Осознание проблемы — это серьезный шаг к ее решению, но давайте будет реалистами, что с помощью ответов на вопросы, Ваша проблема не решится. Вам надо настроиться на работу над собой, читайте сами книги по психологии и следуйте написанным рекомендациям. Рекомендую Вам прочитать ПСИХОТРЕНИНГ ПО МЕТОДУ АЛЬБЕРТА ЭЛЛИСА и книгу Владимира Леви — «ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ», все это есть в интернете, если введете в поисковик запросы, которые я выделила большими буквами, то все найдете. Оптимальный вариант, если Вы найдете возможность, начать работать с психологом на личном приеме или онлайн по скайпу в видео режиме, в таком случае, положительный результат будет намного быстрее. Вы сейчас находитесь в таком окружении, которое вас подавляет, лишает сил. Первое, что надо сделать — найти, создать себе новый круг общения. Ищите людей энергичных, позитивных, добрых, деликатных. Они помогут вам в формировании положительной самооценки, придадут сил, может быть и идеи насчет работы подкинут.Второй шаг — обретение независимости. Пока не глядя на свои интересы, определите какую работу вы физически сможете выполнять — навыки, знания, образование, которые вам помогут. И рассылайте резюме десятками везде, куда можно. Хорошо, если работа даст вам возможность жить отдельно от родителей (может быть, няня в больницу посменно или сиделка к больному в дом с проживанием, или просто снять комнату в общежитии). Ваши родственники, скорее всего, хотят вам добра, но постоянная критика лишает вас силы — значит, надо дистанцироваться.
Всему свое время. Сначала — напитаться силой от позитивных людей (это может быть и ваш психолог, в том числе, но главное — друзья), затем обрести независимость, дистанцироваться от «черной дыры», высасывающей энергию, в виде негативно настроенных родственников, найти себя в любимом деле, а затем уже (в том числе с психологом вместе) разобраться в себе, избавиться от мешающих установок и позволить себе не просто быть, а Жить.Для самопомощи вы можете говорить себе каждое утро вот эти слова-: например, с каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше, или я легко нахожу интересную работу и прочее. Такие словосочетания полезно повторять по 10-12 раз перед сном и утром сразу после пробуждения, каждый день.Поищите в интернете бесплатные сайты и форумы помощи психологов.Наберите в гугле помощь психолога бесплатно и пишите везде милая.Обратитесь так же на форумы может быть вы найдете помощь у простых людей ведь доброе слово иногда лечит душу.Чтобы Ваши силы вернулись к Вам и чтобы они только прибавлялись.
Спасибо вам огромное за добрые слова и хорошие советы, обязательно почитаю всю литературу! Мне очень важно знать, что меня поддерживают. Но ещё бы хотелось почитать какую-нибудь литературу о том, как реагировать на грубости. Не могли бы вы что-нибудь посоветовать?
Девушка милая потерпите немного.Ведь осталось немного,и вы уйдете от него.Постарайтесь не ругаться с ним.Если вы не можете изменить ситуацию то измените свой взгляд на нее.Держитесь прошу вас.Скоро вы будете отдельно жить и сможете заниматься своим любимым делом.
Спасибо, что оказывает мне поддержку, для меня это очень важно! Скажите, а каким образом можно изменить взгляд на ситуацию?
Каким образом можно изменить взгляд на ситуацию?
А Вы представьте, что это Вы жили-были не тужили,деньги зарабатывали, и вдруг приехал к Вам какой-то родственник, пусть даже самый родной, стал жить в Вашей квартире, за Ваш счёт, ещё и жаловаться на, то, что ему так в жизни не везёт. И это длится не день, не два, и не известно когда кончится.
Как бы Вы разговаривали с ним — ласково и нежно?
Вы пишете — я больше не могу так? А Ваш папа может? И должен хотеть так жить?
Мне кажется, Вам нужна не поддержка муси-пуси, а хороший пинок под зад.
«Я бросила университет на первом же курсе, потому что не хватало денег» — а на что Вам денег не хватило и чьих денег?
Вам же не 15 лет! Пора и по взрослому на жизнь посмотреть.
Если Вы обиделись на мой комментарий, можете меня поругать, а я заодно потренируюсь, как реагировать на грубость.
Анастасия,найдите себе хоть 10 любых работ,лишь бы была возможность жить отдельно. Хоть полы мыть. Главное,чтобы вы ощутили силы жить дальше,а потом и отношения с отцом восстановятся.