Имя: София.
Меня зовут Соня, мне 16. Я очень проблемная. Мать инвалид, живём в четвёртом:дедушка, бабушка, мама и я. Я постоянно придумываю себе будущее. Не могу определиться с мыслями. Не хочу общаться с родителями, не из-за того, что "они меня не понимают", а из-за того что они не хотят что бы я делала выбор. Я убегаю из дома, от проблем. Я хочу жить сама и обеспечивать себя сама. Благо есть возможность. Постоянно боюсь потерять себя в безрассудных поступках но все равно совершают их. Я не понимаю себя и то, зачем я все это делаю. Я нервная и раздражительная, отстраняюсь от людей путём выплескивания на них всех своих негативных качеств. Специально выставляют себя " плохой и не привлекательной ". Много хочу изменить, но сама же порчу себе жизнь. Моя проблема в том, что я делаю себя хуже, что бы другие не доверяли мне. Не хочу сближения с людьми. Мне кажется что у меня бывают навязчивые мысли.
Один ответ на "Хочу и не хочу одновременно"
Можно представить рождение человека, как материализацию во времени на некотором цикле без начало и конца. Этот цикл называется дух. (Рождение троично: от отца, от матери и от Святого духа.) Отсюда и идет теория о переселении душ. Так что убежать от себя нельзя ни в жизни, ни в смерти.
Человек приходит на эту землю с какой-то целью. И эту цель он должен постараться выполнить. А приходит он не для того, чтобы удовольствие получать, а чтобы тянуть «Божью лямку» и трудиться на «Божьей ниве», то есть мы должны стать соработниками Бога. Если Вы это поймете, то уже пол дела будет сделано.
Вам не нужно пытаться что-то изменить в своей внешней жизни. Причем, Вы уже не раз убеждались, что чем больше Вы «дергаетесь», тем больше возникает проблем.
Займитесь саморазвитием.
Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги. Это путь как справиться со своими комплексами, так и стать востребованной для окружающих людей.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник как защита от смерти.
Сейчас у Вас период нейроэндокринных перестроек организма. Есть оздоровительные методики, которые могут помочь Вам пройти этот период. Вот некоторые из них.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии или раздражения попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии или раздражения можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.