Имя: Даша
Здравствуйте! Возможно вы подумаете, что моя проблема надуманная, но в последнее время на меня напала ужасная лень или даже хандра. В сентябре я поступила в магистратуру и теперь наконец появилась возможность работать полный рабочий день, но всё пошло не по плану. Я уже решила для себя, что моя работа не должна вызывать у меня отвращения и я не хочу каждый день приходя домой жаловаться на нее, поэтому я выбрала для себя ту специальность, которая мне наиболее интересна и с которой я хотела бы связать свою жизнь.
Но придя в сентябре на собеседование услышала печальную новость, что специалисты в этой сфере на данный момент не нужны без опыта работы...В общем после этого и началась какая-то черная полоса.Я конечно понимаю, что не все в жизни получается с первого раза, но мне так обидно каждый день приходя на учебу в магистратуре видеть своих одногрупников, которые развиваются в профессиональной сфере, а я сижу дома одна целый день и совсем не знаю что делать. Сначала, из чувства вины я убиралась целыми днями дома, готовила, но все бесполезно.
Я очень привыкла существовать в коллективе и теперь чувствую себя совершенно одинокой. Я стала спать до 11 утра, хотя раньше вставала в 9, смотрю много телевизор и уже не хочу ничего делать по дому...Я пыталась строить свой день по другому, развеяться, походить по магазинам, встретиться с подругой, но как только день заканчивался и начинался новый - все возвращалось на круги своя.Сейчас у меня есть возможность устроиться на работу в другое место, конечно не по той специальности по которой я хотела.
Мужу нравится этот вариант, но меня стали посещать мысли:как же я буду вставать в 7 утра и приходить в 9 вечера...В общем такое ощущение, что хандра теперь не отпускает мое тело и мысли...Подскажите что делать, потому что мне очень стыдно говорить об этом с родными, но я понимаю, что я не могу все оставить как есть(((
4 ответа на "Хандра"
Случаи не делают человека слабым. Они показывают каков он есть на самом деле.
Вот и подумайте какая Вы есть и какой Вы хотели бы стать.
От чего в первую очередь зависит качество жизни?- От самочувствия и умонастроения. Значит точка отсчёта лежит внутри нас, а не вне нас. Наше личное счастье в нас, а не в ком-то другом, и не вокруг да около. И никто и ничто не сможет Вас сделать надолго счастливыми. А только от Вас, от Вашего отношения к жизни и к происходящим событиям и зависит Ваше личное счастье.
Для начала напишите список дел, которые надо сделать, и делайте их хотя бы по одному в день, потом по два и так далее.
Я верю в Бога, и у меня есть такой стих. Даже если Вы атеист, я думаю, он Вам будет интересен.
ДЕПРЕССИЯ—?—
Депрессия. И ей лишь честь!
Не буду спать, ни пить, ни есть,
А буду только тосковать,
Грустить и слёзы проливать.
Не буду даже умываться
И с ночи переодеваться.
Валяться буду на диване
Такая вся в тоске, в печали.
И я как будто в паутине.
И разума уж нет в помине.
Сосите бесы мою кровь.
Я потеряла всю любовь.
Любовь к себе, к другим и к Богу.
Забыла я свою дорогу.
Я душу отдала печали,
А тело сохнет на диване.
А так ведь можно и пропасть,
И к бесам прямо в ад упасть.
Да и сгореть там добровольно.
Всё, хватит, всё, с меня довольно!
Открою я свои глаза
И посмотрю на небеса.
И помолюсь тихонько Богу.
И вспомню в отчий дом дорогу.
И вспомню то, как я любила.
Нет, ничего я не забыла.
Любовь была и есть и будет.
И пусть тоска меня забудет.
И к ней я больше не вернусь.
С дивана в небо поднимусь
И с ангелами встречусь там.
Расставлю мысли по местам.
С небес на землю опущусь
И с грешной жизнью я прощусь.
И снова буду жить. Для Бога.
Только туда моя дорога.
Ведь только там тепло и свет.
И никаких депрессий нет.
Спасибо!Я тоже не атеист и верю в Бога. Стихотворение хорошее, только проблема в том, что я прекрасно знаю, что лень- это один из грехов, поэтому целый день пытаюсь что-то делать дома, будь то уборка или готовка. Но мне это не приносит ни какого удовольствия, потому что каждый день происходит одно и тоже. Я максималист и всегда была к себе очень требовательна, поэтому сегоднешнее положение дел меня совсем не устраивает…списки дел я пишу почти всегда
Вы пишете список обязательных дел — это уже хорошо, но немножко не то.
Здесь действует инстинкт самосохранения — если Вы не приготовите обед — останетесь голодной и так далее.
А хандра наступает при неудовлетворении инстинкта творчества и созидания. Наверняка есть что-то, что Вам когда-то хотелось делать, но тогда у Вас на это не хватало времени.
Вы и распределяйте время — утром я буду заниматься тем, днём — этим, а вечером вот этим…
И выделите время на то самое интересное для Вас занятие.
Например, мой список обязательный — работа, кухня, уборка, стирка, огород, телефон(звоню родственникам, друзьям), шитьё, учёба(учусь играть на синтезаторе), танцы(танцую под музыку, типа аэробики специальные упражнения- надо же и телу зарядку делать), сайт(кстати, и этот то же, ещё Проза ру, Стихи.ру), бумаги(как-то всяких записей у меня вечно собирается целая стопка, вот и разбираю на нужные и нет).
Мой список моего отдыха(отдых — это очень важный аспект трудовой деятельности) — чтение, вязание, вышивка. караоке, синтезатор(просто так играю выученное), танцы(просто так с ума схожу), рисование(просто сижу, рисую всякую ерунду, пока ничего путёвого не получается), компьютерные игры или просто пошарить по другим сайтам.
Я читаю и выбираю, чем я хочу заняться в ближайшие, допустим, два часа.
Если, бывает, что абсолютно ничем, — я читаю Библию или, мне очень нравится, Акафист «Слава Богу за всё». О-ооочень помогает.
МОЁ ВРЕМЯ
Я живу и силы трачу
На работу и на дачу.
На любовь к родному мужу.
На друзей и на подружек.
На детей своих любимых
Не жалея трачу силы.
На кино и на театры,
Караоке, шашки, нарды.
Шью, вяжу и вышиваю,
Книжки разные читаю,
На домашние работы,
На хлопоты и заботы.
И конечно отдыхаю,
Просто так лежу мечтаю.
Если вдруг какое дело,
По нахальному, всё время
Силы, мысли забирает,
То на что-то не хватает.
Я! И всё вокруг меня!
Делаю я всё любя!
Все мои дела – мои.
Дела не злобы, а любви.
Потому что точно знаю:
Если я не успеваю,
Значит, я впустую трачу
Время, жизнь, судьбу, удачу.
Кстати, начала я выходить из хандры своей как раз с помощью литературного творчества. Я сочиняла стихи и прозу о том, что меня беспокоит и тревожит. Мои грустные мысли легли на бумагу и освободили голову для радости.
Наверняка, и у Вас есть много-много нераскрытых талантов…
Спасибо вам))Я действительно много свободного времени трачу впустую…очень часто смотрю телевизор и смотрю как живут другие, а моя жизнь проходит мимо…Недавно я решила настроить пианино и нашла ноты фредди меркьюри — шоу маст гоу он…в фортепианном варианте эта песня очень красиво звучит)и еще решила заняться раздельным питанием.Сейчас читаю книгу об этом,кстати очень интересно написана)еще хочу заняться спиной, делать лечебную гимнастику и думаю у меня все получится)))