Имя: Даша
Я переехала из провинции в столицу полтора года назад. Я и до этого была не особо активная и жизнерадостная, но был энтузиазм, я с радостью и активностью начинала новую деятельность, старалась, была уверена в себе. Спустя полтора года со мной произошло много плохого: на меня нападали, меня бросали парни, я до сих пор не могу найти работу, вечные проблемы с деньгами....я была уверена, что это всего лишь жизненные трудности и я понимаю, что не одна такая, у людей и по хуже проблемы есть.
Последние месяцы я начала понимать, что я ни чего не смогу, я не хочу выходить из дома, я очень зажалась, не хочу ни с кем общаться, разговаривать, я каждый день стабильно плачу, мысли о суициде посещают меня часто, каждый день мне снятся ужасные неприятные сны. люди не хотят со мной контактировать, потому что я уныло выгляжу, хоть и пытаюсь улыбаться и общаться...мне кажется, что внутреннее состояние очень заметно, хотя я красивая девушка со вкусом и очень разносторонняя.
Я сама выучилась на психолога, но не могу никак вобще никак себе помочь. Помогите пожалуйста, чувствую что я очень ломаюсь и сдаюсь.
3 ответа на "Всё больше неуверенности, замкнутости, одиночества"
Даша, займитесь делом. Найдите то, что вам по душе, начните бегать хотя бы. Это поможет вам отвлечься от тяжелых мыслей хотя бы на полчаса и скрасить вечера.
И начните общаться с людьми сами. У вас же есть какой-нибудь круг знакомых? Ходите на все мероприятия, просто за волосы себя вытаскивайте из дома и идите, уйти обратно вы всегда сможете, а вдруг вам понравится? К тому же появятся новые знакомые, новые интересы.
А на счет проблем — прекратите себя есть, принимайте их как данность и шагайте дальше, нет людей без проблем, важно проще относиться к неудачам, перестаньте все анализировать. Жизнь всегда налаживается, это точно! Дайте ей время вам это доказать, ну и помогите ей в этом
Даша я считаю что единственный способ выйти из этого состояния, это начать общаться с людьми и постоянно чем то заниматься, по началу придется себя заставлять, со временем будет легче, у меня была такая же ситуация) нельзя оставаться один на один со своими тараканами, и анализировать свою жизнь в таком состоянии нельзя, начните ходить куда-нибудбь.
Возможно эта проблема возникла от одиночества , наверняка нет рядом близких вам людей, вам просто нужно общаться и чувствовать что вас понимают, если вы переехали в Москву то тут вообще не проблема завязать знакомства
Вообщем нужно отвлекаться, сами не заметите как все наладиться, ведь глобально у вас ничего не случилось, помните об этом
Удачи вам!
Пишите как у вас дела))))
раз вы психолог,то должны знать что такое мотивация,ищите смысл жизни человека, для себя ,осмыслите свою жизнь и помогайте в этом другим,сейчас много людей страдают от безисходности, и отсутствия смысла в жизни.