Имя: Наталья
Доброго времени суток! Меня зовут Наталья, мне 21 год. Сейчас я заканчиваю 4-й курс по специальности "Психология", куда я и пошла в основном для того, чтобы разобраться в себе. Я не могу ответить сама на многие вопросы, поэтому и обращаюсь к вам.
Моя главная проблема, с которой я борюсь уже не первый год, - высокий уровень тревожности. Я недавно поняла, что всё исходит от неё, но я не знаю, как с этим бороться. Из-за постоянной тревоги я чувствую дискомфорт в обществе, особенно в обществе новых людей. Часто мне тяжело вымолвить и слово, потому что я боюсь привлекать к себе внимание. Мне тяжело попросить у человека что-либо, мне кажется, что это слабость и я должна справляться со всем сама. Чтобы снизить свою тревогу, я привыкла всё контролировать, разумеется, это выходит не всегда, и в ситуациях, которые мне не подвластны, я ощущаю огромный дискомфорт.
Я презираю многих женщин за их "беспомощность", потому что они не прикладывают усилий для того, чтобы что-то получить, за их глупость и ожидание мужчины, который будет делать всё сам. Но в то же время я вижу, что моё подобное поведение отталкивает. И сама я отталкиваю хороших людей, потому что у них есть изъяны, с которыми я не хочу мириться, но при этом часто думаю: правильно ли я поступила?
Я стремлюсь к душевному спокойствию, но не знаю, как к нему прийти. Спасибо за внимание.
2 ответа на "Внутренняя тревога"
Здравствуйте, Наталья!
Вы подняли очень серьёзную тему и коротким ответом здесь не отделаться.
Я, как и все здесь , выскажу исключительно СВОЮ точку зрению , не претендующую на ИСТИНУ в последней инстанции.
Не могу не отметить, что ирония ситуации в том, что изучение психологии не дало вам ответов на ваши вопросы. И на мой взгляд — НЕ ДАСТ по той простой причине, что психология, как правило, учит как ПОДСТРАИВАТЬСЯ под неудобные или неприятные ситуации, ломая себя.
Я же на стороне ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ.
К сожалению ещё ни один человек при рождении не получил «инструкцию» к жизни и поэтому жизнь и её «правила» (придуманные людьми) воспринимает через призму отношений к себе. Если родители меня любят — я хороший, если нет — я плохой и неправильный и тут уж родители со своими ПРАВИЛАМИ тут как тут!
Ты должна быть СИЛЬНАЯ, УМНАЯ ..ну и т.д.
И мало кто говорит о том, что ты должна быть просто САМА СОБОЙ!
Мало кто даже знает , как это быть самим собой. Потому что как только мы научились быть ТАКИМИ и ЭТАКИМИ, мы разучились слушать и слышать СЕБЯ. Отсюда и дискомфорт.
Практически в каждом письме в вопросах заключены и ответы. Они . как правило , всегда на поверхности… И ваше письмо не исключение.
Вы пишите: «Я стремлюсь к душевному спокойствию, но не знаю, как к нему прийти»
Ключ — душа. Ваша душа давно уже ждёт встречи с вами и измучена вашими попытками быть то сильной, то умной, одним словом — ПРАВИЛЬНОЙ.
Жить в согласии с душой (это и есть душевное спокойствие!) — это не просто красивые слова, это путь к счастью. А человек , по моему глубокому убеждению, СОЗДАН для СЧАСТЬЯ!
Как жить в согласии с душой? Вопрос на который невозможно ответить в рамках этого сайта.
Будет желание напишите мне в личку ( irinaz16@sibmail.com) я дам вам ориентиры.
А может вы найдёте свой путь?
В любом случае желаю вам УДАЧИ!!!
Дорогая Наталья! Первый шаг на пути обретения спокойствия — постараться не фиксироваться на своей личностной тревожности. К сожалению, психологическое образование (знаю это не понаслышке) зачастую способствует «самокопанию» и фиксации на проблемах. Необходим трезвый и реалистичный подход к себе, с осознанием не только своих проблем, но и своих сильных сторон. Очень важно научиться с уважением относиться к окружающим, принимать их такими, какие они есть, со всеми их особенностями и недостатками. В конце концов мы все равны, никто из нас не лучше и не хуже. Просто мы разные. Что касается контроля над жизненными ситуациями, то очевидно, что всё в жизни мы проконтролировать и простроить не можем. Да и наши планы, проекты, решения далеко не всегда идут нам самим на пользу. Проблема разрешается, когда человек понимает, что жизненные ситуации ему посылаются свыше и его по жизни ведёт Бог. Поэтому нужно научиться с доверием в Нему принимать все происходящие события и творчески реагировать на жизненные ситуации. Всё в своих руках мы удержать не можем, а в попытках удерживания часто теряем что-то очень ценное и важное. Это и есть путь обретения подлинного душевного спокойствия. Желаю Вам счастья!