Имя: Дарья
Я начала встречаться с молодым человеком очень рано (в 13 лет). Это были сильные чувства. Не было ни дня, который мы бы не провели вместе. Это продолжалось 7 лет. 7 лет ярких и бурных эмоций-эмоций первой любви. Я забыла о подругах, об увлечениях-обо всем. Для меня существовал только ОН: его интересы, его жизнь. Как говориться, свет сошелся на нем клином.
За эти 7 лет, конечно же, были и расставания (он уходил к другим девушкам), и ссоры, и недопонимания. Сейчас мне уже 20 лет. Два месяца назад рассталась с этим молодым человеком, так как его отношение ко мне последние пол года было ужасным. Он практически ненавидел меня: и во внешности у меня проблемы, и фигура требует коррекции, и одеваюсь не так. Дошло до того, что он сказал, что не хочет проводить со мной время. Я рыдала в подушку все эти пол года, но нашла в себе силы расстаться с ним.
Однако уже 2 месяца я не живу, а существую, так как за эти 7 лет я совершенно потеряла себя. Я не знаю кто я есть и что я хочу от этой жизни.
У него же наоборот все складывается: мечты сбываются, появилась новая любовь. Помогите, как ожить? Как перестать чувствовать эту ноющую боль?
Один ответ на "В поисках себя"
Ваша юношеская влюбленность затянулась на 7 долгих лет. Причем Вы и в эмоционально-чувственном плане застряли на возрасте 13 лет.
Возьмите лист бумаги, разделите его пополам, и сначала напишите каким Вы представляли в течении этих семи лет своего парня, а с другой стороны напишите, что он представляет собой в действительности. И Вы увидите, что ваш реальный парень даже рядом с идеалом не лежал. Вы натянули на него свой образ, и он Вам подыгрывал в течении 7 лет. Возможно он совершенно беспринципный человек.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.