Имя: Вероника
Чувствую постоянное моральное давление. Все от меня хотят слишком многое. Я устала. Мне 15 лет, и я учусь в 9 классе. В этом году я сдаю экзамены, поэтому требования к учёбе серьёзные. Родители хотят, чтобы в четвертях не было не одной четвёрки. И постоянно требуют и требуют. Учительница уже доконала звонить им с жалобами, что получила 3 или плохое поведение. Кроме того, я сдаю экзамены по художке, в которую уже проходила 4 года, и оксфордские дипломные экзамены по интерлингве (платная школа по английскому, за которую родаки отваливают по 3 тысячи в месяц), в которую я отходила уже 8 лет. В художку я хожу раз в неделю, т. к. не успеваю, хотя занятия у нас 3 раза в неделю. В интерлингву почти не хожу, т к учёбы много, еле справляюсь. Ничего бросить не могу, отходила уже много лет и осталось сдать дипломные экзамены. В итоге, я не знаю ничего ни в школе, ни в интерлингве, ни в художке. И все требуют работы, чтоб лучше занималась, т к это нужно только мне. А я уже вообще не хочу. Я даже не знаю, куда поступать буду, т к боюсь большую ответственность и будующее. Я знаю много примеров, как образованные люди становились никем и теряли всё, не смотря на то, что всесторонне развиты. Не смотря на давление со стороны учебы и родителей, у меня есть младшая на 1,5 года сестра, которая возомнила себя старшей. Она командует мной, и я ей раньше подчинялась. А в этом году мне это так надоело, что я перестала её слушать. А в последнее время я даже стала поднимать на неё руку. Она провоцирует меня всеми способами весь вечер, т к дома я только вечером. И когда хочешь хоть чуть-чуть морально отдохнуть, а когда приходишь домой, начинается порча моих нервов. За последнее время я стала слишком нервной. Как я уже сказала, я бью свою сестру с недавних пор, причём я боялась раньше поднимать на кого-то руку, а сейчас могу ударить её. Я чувствую, что схожу с ума. Я становлюсь психом. При всём при этом я слишком сильно жалею себя. Каждый вечер я реву. Я не преувеличиваю. Я действительно КАЖДЫЙ день прихожу домой, поскандалю с сестрой, и начинаются жутки истерики. Я переобдумываю весь день и понимаю, что я такая идиотка во всём. Ничего не могу, даже себя в руках держать, не знаю что делать. Не хочу будущего, хочу оставить всё так как есть, без трудностей и без особой ответственности. У меня нет друзей. Мне не с кем поделиться, меня некому поддержать. Мне плохо. Мне не нравится моя внешность. Мне ничего не нравится. На меня всё давит, а потом я срываюсь. В последнее время это происходит чаще. И щас я сижу в очередных слезах. Единственное, что радует, что мне пока не приходят желания о самоубийстве. Мысли есть, но они не всерьёз. Я каждый день говорю себе, что я сдохну, и это ещё больше нагнетает. У меня очень низкая самооценка, я понимаю что это нормально в моём возрасте. Но когда я пытаюсь это исправить, то начинаются ещё большие проблемы. Меня никто не понимает, т к даже выслушать меня не хотят. Что мне делать? Я так скоро не выдержу. Я уже замечаю за собой неадекватное и неконтролируемое поведение и агрессию. И огромную невнимательность, но конкретно это я замечаю уже 2 года точно. Неужели я уже психически больна? А может я просто шизофреник, напридумывала себе и сижу верю? Я уже ни в чем не уверена.
5 ответов на "Ужасно устала. Боюсь стать психическиненормальным"
Зравствуй Вероника,я не психолог но может тебе мой совет поможет. Нелегко унять чувство обиды
непонимания,некоторые выходят из себя и порой приводит к поступком , о каторых впоследствии
ты можешь пожалеть. ПОМНИ если воздавать злом за зло,станет только хуже.Всё обдумай ,помались Богу ,и ты возможно увидишь ,что в состоянии простить сестру или кого либо.Поговори с сестрой что тебе не нравиться.Если это не поможет ,поделись с радителями.Насчёт учёбы поговори с родителями что тебе нравиться и что тебе ненравиться.Родители тебя любят , они тебя поймут, поговори с ними спокойно.Разкажи что тебя тревожит.Возлажи своё бремя на Бога,и он подержит тебя.Бог знает что тебе не легко,и беспокоется о тебе.НЕ осуждай себя.Полюби себя и молись,говори себе что ты самая лутшая , и другие тебя полюбят.Если ничего не помогает ,тогда возможно,у тебя эмоциональное расстройство,например депрессия.Обратись к врачу и пройди обследование .Нельзя закрывать на это глаза.Обязательно поговри с родителями или с одним из них. УДАЧИ ВЕРОНИКА !!! Ольга
неуравновешенность есть но не расстройство, надо брать себя в руки и трудиться, но не для кого то а любя для себя, полюбить трудности, человек ими растёт, не будет трудностей человек разленится и станет не жизнеспособным, жизнь устроена так, чтобы нас выводить из равновесия, а мы в свою очередь должны сохранять его, убирая из своего характера черты способствующие этому заменяя их добрыми.
Вы ответственная, самостоятельная, серьёзная, умная и добрая девушка! У Вас — переутомление. Из-за которого, прежняя нагрузка приводит в ступор от безысходности и к тому же добавляет, как снежный ком, к себе, очередные нерешенные проблемы.
Раньше, Ваша самостоятельность и доброта, были направлены на решение, возложенных на Вас, задач от родителей, сестры, учителей. И Вы, как ответственный исполнитель, стараясь не подводить их, выполняли то, что от Вас требовали. Вас нагружали, оправдывая это заботой о Вас, не задумываясь о том, что нагрузка окажется непосильной.
Снижайте нагрузку, ничего страшного не произойдет, если Вы откажитесь от какого-либо занятия. Результат от пройденных занятий не корочки об окончании, а приобретенные знания и навыки. Не бойтесь отказываться, это не проявление слабости или безответственности. В данном случае Вы ответственно и самостоятельно принимаете решение, о необходимости исключить меньшее ( одно из занятий), чтобы сохранить большее (саму себя).
Подумайте об этом.
Вероника, я тоже не психолог, но в школе столкнулась с тем же, что и ты, сталкивалась и моя знакомая. Ей помогло обращение к психотерапевту, который выслушал её и научил бороться с агрессией. Мне — общение в соцсетях. В группе по интересам познакомилась с парнем, начали общаться: у обоих были проблемы в семье, стресс из-за учёбы, страх будущего. Взаимопонимание, возможность высказаться, это очень важно. Особенно если не понимают в семье. Попробуй просто найти человека, с которым можно обсудить проблемы и не только. Хотя бы 5 минут в день, пока едешь в транспорте. Или можно попробовать углубиться в дело, которое тебе нравится, которое восстановит твои силы.
От себя добавлю: это всего лишь период, и он пройдёт. Потом будет легче. Правда. Держись и удачи тебе, всё непременно получится.
Вероника, Вы умничка, научились много и плодотворно работать, заниматься разными делами почти одновременно, всесторонне развитый и целеустремлённый человечек. Молодец!
Вот Вам бы ещё научиться правильно отдыхать, хотя бы часик-другой в день и устраивать себе изредка дни лентяя… Было бы здорово.
Ведь недаром существуют день и ночь, зима и лето. Всё в нашем мире не может бесконечно бодрствовать, цвести и плодоносить. Всему на Земле нужен отдых. И Вам тоже. Но недолго. А потом опять за работу, за жизнь, насыщенную полезными делами.