Имя: Александр
Здравствуйте, я совершенно не переношу громких звуков. Мне сразу же хочется заткнуть уши, убежать подальше от источника шума, как воры убегают от сигнализации и криков. Из-за этого совершенно не переношу шумных компаний, а они в основном меня и окружают. Общение с такими людьми к тому же меня ещё и моментально утомляет.
Недавно был на авиашоу, кое как вытерпел до конца, потому что родственники не хотели уходить. Я сначала терпел и пытался смотреть, но к середине я ужу стал ощущать себя не человеком, а испуганным маленьким зверем, который хочет спрятаться от этого кошмара к себе в норку.
Стараюсь слушать музыку потише, говорю так, что меня никто не слышит, если они не знают, что я к ним обращаюсь. Боюсь звуков машин, сирен (на всё реакция именно такая, которую я выше описал). В детстве отец пытался научить меня немного водить машину и постоянно орал, в итоге сейчас я боюсь садиться за руль.
Думаю, что я достаточно описал, чтобы понять, что это мне жутко отравляет жизнь, но как от этого избавиться я не знаю. Как быть?
4 ответа на "Ужасно боюсь шума"
Проработайте свой страх,вы постоянно убегаете от своей проблемы,а вы попробуйте наооборот идти этой проблеме(шуму) навстречу,и со временем этот страх проработается. Убегать от проблемы только ухудшит её.пробуйте
Когда у человека такая фобия, самостоятельно он ее не проработает.увы. Александр, советую вам обратиться к психологу, не стоит терпеть подобное, ведь это значительно ухудшает вашу жизнь, удачи вам
Попробуйте обратиться к психологу, возможно так будет легче избавиться от фобии. К тому же Вам посоветуют приёмы, с помощью которых блокируется страх.
Удачи Вам, ничего не бойтесь и боритесь!!
на вас кричали в детстве, шум связан для вас с неприятными ощущениями, надо понять,что сам шум, если не очень громкий, вреда не наносит,а у вас страх , что будет что либо неприятное, надо разобраться чего боитесь. а если у вас порог чувствительности меньше чем у среднего человека, тогда беруши в уши, или привыкать к громким звукам,начиная с классической музыки.