Имя: Рита
Как-то всё в жизни пошло на перекосяк. Всё последнее время оболевают только негативные мысли, накопилость много проблем , стала замыкаться в себе , то ли страхи , то ли отсутствие цели. Каждый день не могу выспаться, постаянное ватное и омёжное состояние , быстрые и резкие смены настроения. В семье недопонимание, все заняты своими делами . На едине сама с собой просто сижу и грущу.
Хотя на самом деле я всегда была душой компании, позитивчиком ,огоньком. А теперь просто унылая какашка. Смотрю на всё как в пустоту, старалась сама разобраться в себе, становится ещё хуже - накручиваю проблемы . Бесполезно трачу своё время , мне кажется я схожу с ума.
Часто бывает с вечера говорю себе, что всё окей и будет отлично, строю планы, а просыпаясь всё рушится, Такое сильное чувство одиночества, ощущение что тебя никто не поддерживает, а попросить о помощи я не хочу, поэтому решила написать здесь и очень прошу чтобы вы мне помогли и вернули интерес к жизни, а может и помогли сделать мне это самой.
А так каждый день не могу сосредоточиться и сделать то что запланировала, всё просто валится из рук, хочу собраться и снова сижу и просто смотрю на монитор , гляю, думаю о всяком , а вечером желею о том что столько времени потеряла зря.
И ещё наверное я просто не разбираюсь в людях , потому что я часто с улыбкой и оттдачей делала всё для своих друзей, этого просто не замечают , меня не замечают , теперь многим из этих людей я просто не нужна , всё же меняется, а я очень переживаю, т.к. я очень чувствительная личность и всё принимаю близко к сердцу.
Как выбраться из этого замкнутого круга уныния. одиночества, забывчивости ,безответственности, грусти . Буду благодарна за любую критику и за любой совет. Надоело так просто существовать.
Чувствую себя такой маленькой крохой в этом огромном мире. Ничего не радует , а хочется что-то поменять. Начать относится к проблемам проще, не быть такой пессимисткой, ведь всё должно пройти и наладится..эхх...помогите мне.
Один ответ на "Уныние, забывчивость, безответственность"
«…что-то поменять. Начать относится к проблемам проще, не быть такой пессимисткой, ведь всё должно пройти и наладится…». — Это оставляете для себя как инструкцию к действию, а всё, что выше выговорили, выбрасываете из головы разом и запрещаете себе подобные мусорные мысли.
Тут же всё по правилу «чем больше ешь/выпиваешь/спишь/ленишься, тем больше ешь/выпиваешь/спишь/ленишься».
Не стоит рассчитывать на жалость сочувствующих, это вам никак не поможет, только навредит. Либо вы себе и всем докажете, что у вас есть силы, либо вы и дальше себя будете изводить тоской и мыслями о бренности всего сущего, что очень глупо и бесперспективно. Ну разве что можно написать об этом книгу, тема известная)))
Избавиться от одиночества, занять себя чем-то осмысленным, наполнить жизнь позитивом?
Выбираете себе активное полезное занятие, которое будет дисциплинировать, развивать и отвлекать вас от страданий, которое нужно будет выполнять регулярно по расписанию. Хорошее дело — физические упражнения. Без шуток. Выплеснете негатив, поднимите тонус. Йога сейчас модно тоже).
Для позитива выберите интерес по душе, таких безграничное количество на любой вкус. Лучше то, что может быть интересно в хорошей компании и выгодно вас выделит.
Чтобы заинтересовать кого-то, нужно, соответственно, быть интересной. Тонкая ранимая душевная организация мало кому интересна, разве что только в переработке в продукт творчества. Нытиков никто не любит и не уважает. Замечают по внешней интересности, привязываются ко внутренней интересности, уважают сильных духом. Вот и вам придётся воспрянуть духом и стать интересной. Только так, сами.
Удачи!)