Имя: Сергей
С раннего детства отчим меня во многом унижал, "пытался воспитывать", как он изьесняется. Но он меня всегда "травил". Детство закончилось в 8 лет, я увидел истинный вид людей, мира.
Люди (к счастью не все) паршивы, ложь пробирает их "до пяток", пьют, курят, отравляют себя и других людей. Мир превратился в "Ад Данте", тут для каждого есть свое место, свой круг.Он загрязнен, обезображен до неузноваемости. Я думаю вы с этим безоговорочно согласитесь.
От всей этой пакости меня всегда защищали моя мама и кошка. Они обе грели меня теплом, и не давали сойти сума, но в последнее время даже они мне не могут помочь. Я потерян, внутри меня пустота, у меня раздвоение личности, а также ненависть, я живу ненавистью ко всему: к отчиму, к людям, к миру, к себе. У меня участились мысли о самоубийстве, но голос в голове, "второй я " не позволяет мне это сделать. Я жду вашего ответа, что сможете мне написать?
P.S. В совете не упоминайте "Бога", ведь я атеист, я следую "разуму", а не сердцу.
3 ответа на "Участились мысли о самоубийстве"
Можешь попробовать выполнить одну из техник по очистке от психики негатива. Их есть в психологии. Всех не знаю, но можешь погуглить.
Я делала, но давно было, не вспомню, но результат был хороший.
Опишу технику, которую делала недавно: вдох — счет до 6, пауза — на счет до 3, выдох — на счет до 6, пауза — на счет до 3 . Повторить 9 раз эти циклы, полный вдох и очень замедленный выдох.
Просто? Но работает, если выполнять эту технику каждый день целый месяц и все проделывать осторожно и аккуратно, без усилия. Потом можно раз в неделю для очистки от текущего негатива.
Можешь поискать и другие техники.
Опасность негативных мыслей я осознала поздно. Сейчас знаю, что неудачи в моей жизни были порождены негативным мышлением. А это очень обидно, когда хочешь хоть в чем-то преуспеть и достойна, ан нет!
Причина — в том, что представляешь плохое, веришь в плохое и боишься его же.
Думай о хорошем, избегай негативных людей и даже слов! Ученые утверждают что даже постоянно употребляемые негативные слова порождают болезни. Например, человек часто говорит «меня тошнит от этого» и заболевает гастритом. Да, мы все так устроены чтобы циклиться на негативе, это происходит непроизвольно, но заметь, оптимисты все удачливы. Разве это не повод изучить эту тему в сети и к ним присоединиться?
вы пришли в этот мир, чтобы исправится самому и помочь другим в этом,по этому убирайте своё недовольство и ненависть ко всему окружению,всё, что вам не нравиться в окружении это подсказка вашего неправильного взгляда на мир, как правило однобокого, расширьте его узнайте что по чём в этом мире.вопросы по адресу:igorbrest1969@mail.ru
Уважаемый Сергей!
Мне 58 лет и я, надеюсь, исходя из оопыта своей жизни, имею право дать тебе совет. Во первых успокойся и » замри» в своей жизни. Это значит, что ты будешь кушать, спать, делать то, что просто необходимо делать, но абсолютно без чувств. Представь, что ты биологический автомат, не воспринимающий ничего. Ты железка. Холодная и равнодушная. Сказал что-то отчим-это просто шум в ушах. Твой мозг подумал о самоубийстве- не более, чем электрический сигнал. На первый взгляд это сделать невероятно трудно, почти невозможно. Но у тебя есть «твоё второе Я», которое спокойно говорит «Нет», когда это нужно. Включи воображение и представь, что то «второе Я» это и есть полностью «ты». И теперь у этого нового «тебя» одна задача — спокойно, без паники разобраться в той ситуации, в которую попал тот, другой Сергей и шаг за шагом стать одним, цельным Сергеем — умным, спокойным и знающим точно, что делать дальше. Сергеем, полностью контролирующим не только самого себя, но и окружающую его ситуацию.
А начать нужно с того, что представить, что ты ( напоминаю — ты уже тот, второй, умный, спокойный Сергей) сидишь в удобном, мягком кресле где-то в верней точке головы того Сергея, которого ты оставил и спокойно наблюдаешь, что же всё-таки происходит с тем Сергеем там, внизу, под тобой. Во- первых его обложили, как волка. Вкруговую. Он мечется среди красных флажков (отчим, «люди паршивы», «Ад Данте»,»мир обезображен», мысли о самоубийстве и так далее) и в душе остались только злоба, отчаяние и бессилие.Ещё немножко и он не выдержит.
И первое, что ты должен сделать, так это спросить у того Сергея — а что он собственно хочет? Чтобы отчим стал чутким и обходительным, чтобы окружающий мир вдруг стал добрым и хорошим, чтобы все в один момент бросили пить и курить? Чтобы весь мир встал перед несчастным Сергеем на колени, извинился и попросил прощения за те все ужасы и страдания, которые он причинил? А на каком основании!? Кто такой этот Сергей? А пока никто!
Вот так, Сергей, ты возомнил себя центром Вселенной и думаешь, что мир просто должен вертеться вокруг тебя. Это детсво, Сергей. И первое, что ты должен сделать, так это повзрослеть. Через это прошли все. А первым признаком взрослости является принцип восприятия двух миров — твоего внутреннего и окружающего внешнего. Начнём с окружающего мира. Этот мир создавался десятки тысяч лет. Он настолько сложен, настолько силён и настолько независим, что нет смысла вот так сразу пытаться его изменить. Тем более что-то от него требовать или ожидать. Его нужно воспринимать как факт, как объективное обстоятельство, от тебя не зависящее. Но вот твоя реакция на действия внешнего мира ( сюда относятся и отчим, и мать, и школа и т.д. и даже кошка)- это полностью в твоей власти. Это зависит только от принципов внутреннего восприятия, от того насколько ты уважаешь самого себя. Насколько ты заботишься о себе. Спроси самого себя — кто важней? Ты, твоё здоровье и спокойствие или, например, отчим? Ты почему позволяешь самому себе быть марионеткой в других руках? Кто-то захотел, пришёл, поиграл на твоих нервах или чувсвах, как на струнах, посмотрел как ты страдаешь и плачешь, посмеялся и ушёл. До следующего раза. Что делать против этого? Нет, никого, конечно не убивать. Не пытаться объяснить или переубедить. И естественно не убивать себя. Это означало бы бессмысленость твоего рождения. Но ЭТО не тебе решать. Хотя бы по отношению к твоей матери. Для неё твоё рождение имеет полный смысл. Так что-же делать? Во-первых, всех тех, кто причиняет и будет причинять тебе душевную боль или страдания, в любой форме, раз и навсегда объявить для себя глупыми людьми. Ну недалёкие они, невоспитанные, сами не знают что творят. Самое невероятное, Сергей, что это истинная правда. Поверь мне!! Такие люди и их действия должны вызывать с твоей стороны только жалость. Несчастные существа, думающие что они сказали умную мысль, а на самом деле выставили себя глупыми дураками. И не бойся Сергей так думать про других людей. Только ты решаешь, единолично, кто есть кто и почему! Ну а на глупость других, как ты понимаешь, обижается только глупый. Нет, такое восприятие конечно не произойдет в одно мгновение, с сегодня на завтра. Но против той логики, которую я привёл, тебе возразить нечего. Поэтому прими её как начальную точку. Ну а дальнейшие твои шаги — это спокойно поставить перед собой какую нибудь цель ( например иметь стальные нервы, быть всегла спокойным,стать материально независимым, жить отдельно и т.д.) и начинать её достигать.
Всё, что касается тебя самого внутри (нервы, чувства, настроение, мысли, физическое здоровье, поведение, речь, тон)- всё это абсодютно в твоей власти. Всё, что касается внешнего мира (деньги, жильё, положение, отношения с другими людьми) — во многом зависит от тебя.
С уважением. Разум.