Имя: Жанна
Доброго времени суток! Не уверена, что с моей проблемой следует обращаться сюда, но я все же попробую. Мне 19 лет, я учусь в университете. Как и у всех людей бывают свои проблемы, поводы для злости и отчаяния, но ничто не может сравниться с данной проблемой. Я очень остро реагирую на звуки.
Дело не в том, что я какая-то выскочка, которой неприятны звуки чавканья и шарканья. Эти звуки, и не только, буквально сводят меня с ума. Но тут есть момент, который стоит уточнить. В основном это касается моих родителей. Они глухонемые, но при этом довольно шумные. Мама издает гортанные звуки, своего рода крик в ее случае. Раньше я не обращала на это внимание, но сейчас это настолько участилось, что при каждом подобном звуке меня передергивает.
В случае с отцом все намного серьезнее. Его смех, даже то, как он дышит, не говоря о том, как он ест и пьет, доводят меня до слез. Я тут же начинаю нервничать, злиться, мне хочется что-нибудь ударить.
Стоит отметить, что сейчас у меня непростые отношения с родителями (не из-за звуков). Мы часто ссоримся, что делает меня особенно агрессивной. Я не могу обсудить это с ними как следует. Я недостаточно владею языком жестов, чтобы говорить о своих чувствах, поэтому видя, что они меня не понимают, я начинаю злиться очень сильно.
Да и вообще в целом меня раздражает любой шум, раздражают тихие звуки, особенно раздражает, когда кто-то шепчет. В такие моменты мне хочется сквозь землю провалиться.
Предвижу, что мне посоветуют обратиться к психиатру или пить успокоительное, но второе я уже практиковала, а с первым пока что проблемы. Так что надеюсь на дельные советы! Спасибо за внимание.
4 ответа на "Убийственные звуки!"
звук это информация, только и всего, надо принимать как информацию,с родителчми понятно ваши взаимоотношения,переносятся на всё что они делают, с окружающими разбирайтесь, везде есть причины, успокоительные не помогут, поможет изменение отношения к жизни, ищите в своих недовольствах окружающими обстоятельствами
Жанна, если человек может как-то изменить ситуацию, то нужно ее изменять. Если человек не может изменить ситуацию, то остается только менять отношение. В Вашем случае звуки вызывают раздражение. Но подумайте о тех, кто их, вообще, не слышит. Как бы они хотели стать слышащими и радоваться окружающим звукам. Постарайтесь состредоточиться на приятных звуках, чаще замечать их, может быть, чаще слушать любимую музыку, тогда и того, что Вас раздражает Вы сможете слышать меньше.
Жанна, а как Вы общаетесь с родителями? Вам нужно писать, чтобы понять друг друга или только говорить на языке жестов?
Возможно направленное ваше внимание и обостренное восприятие звуков это нечто в вашем подсознании которое хочет вырваться наружу. Эти звуки вызывают к активности тот подсознательный материал, который не в силах быть осознанным, поэтому происходит нервная реакция. Может вам и следует обратиться к психиатру, у них есть некоторые методики высвобождения этого подсознательного материала, типа гипноза и др. Но я знаю одну методику которую можно самостоятельно использовать. Она заключается в концентрации на жизненно важном вопросе. Для вас это будет что-то вроде: «Что зачат для меня эти звуки?» Очень часто решение может присниться во сне, а может прийти вдруг как озарение. Скорей всего ответ на этот вопрос «откроет вам глаза» на нечто, что ранее вы не замечали, но без чего «ваша жизнь — не ваша».
Жанночка, у меня бывают периоды, когда я спокойна как удав, а бывает, что меня раздражает ну практически все))) И я начинаю обрушивать на близких свое: не чавкай, не шмыгай носом, не смотри, не дыши))) И на днях мне попалось видео психолога Алексея Капранова, про раздражительность, я посмотрела, посмеялась и подумала, что так и делаю))) Короче, для себя я отметила, что нужно все раздражители смотреть под таким углом, как он говорит и специально для Вас искала в ютубе этот ролик, вот нашла, советую посмотреть, может поможет)))
И еще, советую разъехаться с родителями, постараться подумать и прикинуть, как можно устроить этот разъезд, чтоб самой оплачивать жилье. Очень помогает!