Имя: Александра
Даже не знаю, к какой рублике отнести мою проблему. И не знаю, есть ли она у меня. Мне 19 лет, и сколько себя помню - я всегда была ленивой, но в последнее время моя лень переходит всякие границы. Я учусь на третьем курсе колледжа, и у меня куча долгов еще со второго курса, а с прошлого семестра не сданы 2 курсовые работы.
Мой хронотип - сова. Еще классе в 8 я ложилась спать примерно в 3 часа ночи, а на втором курсе колледжа, из-за большого объема домашних работ я приходила с учебы, спала вечером, просыпалась примерно в 12 ночи и занималась делами до 6 утра. затем снова спала до 11 утра (занятия у меня с обеда) и шла на учебу с вечным недосыпом.
На втором курсе я решила что сон - это все-таки важно, но вместо того что бы сменить режим, я просто стала ложиться спать в 4 часа ночи и просыпаться когда душе угодно. Из-за этого я просто не прихожу на пары, в последнее время прогуливаю занятия неделями. Это связано с еще одним моим недостатком - я ненавижу полумеры. Если опаздываю на первую пару - забиваю и не иду на все, если нет дз, или если я плохо выгляжу - опять же, не прихожу.
Если это имеет значение, то я опишу некоторые значительные события, произошедшие за последний год. Прошлой весной у меня умерла бабушка. Она болела раком, очень долго и тяжело от нас уходила, постепенно теряя даже свой рассудок. Мы всей семьей за ней ухаживали. Было тяжело, но в последние годы я не была очень близка с бабушкой, мне было ее жалко, скорее, чисто по-человечески. Я не много о ней плакала.
А около полугода назад я прекратила общение с человеком, который, как мне казалось, тянул меня низ. Это был парень, с которым нас объединял только секс, и при этом у нас были катастрофически разные мировоззрения, из-за чего мы постоянно дико ругались. Помню, тогда мне было очень хреново целую неделю: мотивация что-либо делать окончательно исчезла, я уже подумывала обратиться к психологу, но все само собой устаканилось.
Сейчас у нас в семье снова проблемы: мой старший брат развелся с женой, влез в долги, не работает, пьет, употребляет наркотики, живет у своей бабушки. Родителям пришлось купить ему жилье и закрыть все его долги, поэтому финансовая, да и моральная ситуация в семье тяжелая. Однако я не виню брата. Я не верю, что он просто так пришел к тому, к чему он пришел. Он ведь тоже человек,у него ведь были какие-то мечты... Боюсь закончить как он.
Однако, это меня тоже не мотивирует. Если я загораюсь какой-то идеей - то это, максимум, на неделю.
Иногда я хожу в разные отдаленные безлюдные места города, и словно ищу там катарсиса. Я словно жду знака, как в дурацких мотивирующих фильмах, и мне кажется что внутри меня есть что-то такое что меня съедает и мешает мне жить. Именно жить, а сейчас я просто существую, как паразит. Сижу часами в интернете, ем и очень много сплю. Иногда могу встать в 2 часа дня, потом поспать еще пару часов вечером. И я не столько хочу спать, сколько хочу отложить свои дела на потом, ибо их скопилось очень много и я просто не знаю с чего начать.
Честно говоря, я не предпринимала какие-то глобальные меры что бы исправить ситуацию. Главный мой вопрос в следующем: мне действительно надо искать в себе это "что-то, что меня съедает", или я все это выдумала и мне просто нужна пощечина, что бы начать действовать?
3 ответа на "У меня есть депрессия или я её выдумала?"
Добрый день, Александра!
Думаю, что сейчас нужно сконцентрироваться хотя бы на одной проблеме — долги по учебе и не допущение новых.
По сути, Вам все равно на учебу и это можно понять. Но почему Вам не все равно, опаздываете Вы на пары или нет? Почему не можете придти с несделанным дз и на перемене по-быстрому списать? Мои советы нельзя называть «правильными», но они не дадут вам отстать от учебного процесса окончательно… Есть преподы, которым все равно, опаздываете Вы в аудиторию или нет… Есть, которым вообще пофиг на Ваше дз, лишь бы вы просто присутствовали..
Я говорю о том, что надо быть гибче, забыть о том, что если вы не пошли на 1ую пару — то не идете на учебу вовсе. Я сама училась очень тяжело, часто списывала и врала преподам, лишь бы они были ко мне снисходительнее.
Предполагаю, что Вам кажется, что подобное поведение унизительно или вроде того, но поймите, что если Вы забьете на учебу окончательно, то потом к ней будет еще сложнее вернуться…
Надеюсь, что мои советы хоть в какой-то мере Вам помогут.
Думаю, что если у Вас наладится учеба, то Вам будет легче выйти из хренового состояния… И остальные Ваши проблемы не будут на Вас давить в такой мере.
Едва ли Вам будет «особый знак» для того, чтоб начать действовать.. Такое бывает в фильмах, но не в жизни.
P.s. К сожалению, не могу ответить на Ваш главный вопрос — депрессия у Вас или Вы выдумали все сами.. Нужен психолог. Но, поймите, что даже если у Вас депрессия, то действовать все равно придется… Именно придется, против своей воли…
лень вас съедает, и чем больше вы ей даёте проявляться тем большую власть она надвами имеет, чем большую волю будете проявлять в решении задач, тем меньше будет влиять на вас лень, всё зависит от вас,и ещё ни тело, ни чувства,эмоции,ни мысли, это не вы, это ваши подчинённые, и ваша задача управлять ими чтобы жизнь текла как вам это надо, человек это божественная сущность с очень большими возможностями, только надо научится управлять своими инструментами(подчинёнными)а управляет ими ВОЛЯ.