Имя: Лика
Здравствуйте , меня зовут Лика , мне 21 год. Сейчас учусь на 3 курсе университета. Моя проблема в том, что я теряюсь на экзаменах, становлюсь неуверенной в себе и своих знаниях .Хотя раньше все успешно получалось.Но это было до того как я провалила сессию на 2 курсе .Были проблемы в общении с преподавателями , лень и в конце концов (узнала по слухам)что в моем университете, так сказать, проводили "чистку" группы.Ведь отчислили 10 человек .
С тех пор происходит все так, когда я готовлюсь , я ощущаю моральный подъем и вроде бы все хорошо , но как только наступает момент войти в аудиторию и тянуть билет , мне становится не по себе и хочется тянуть время , ну , а потом просто начинаю нервничать и все идет не так как планировалось .
Хотелось бы как-то справиться с собой и своими переживаниями .Ведь дело доходит до апатии или небольшой депрессии. Хотя в других сферах , обычно я уверенный в себе человек и не боюсь выступать на публике или привлекать внимание своими рассуждениями .
Один ответ на "Теряюсь на экзаменах, не могу с собой совладать"
Лика, с этим сталкиваются многие люди. Вам покажется странным мой совет, но старайтесь выступить как можно хуже, откажитесь от желания отлично ответить на билет и произойдет следующее, напряжение спадет и ситуация выпрямится в благоприятную для вас форму!.