Имя: Дарья
Здравствуйте. Прошу вас о помощи, так как сама с собой я больше не справляюсь. Моя жизнь превратилась в ад. И самое страшное в том, что ад находится внутри меня и каждый день я чувствую как всё горит В последнее время меня преследуют навязчивые мысли, паника , страхи и отчаяние. Мне кажется что все вокруг красивы, умны, интересны, замечательны кроме меня. Я чувствую каждый день как унижаю себя, растаптываю, эти мысли преследуют меня по всюду. Я всматриваюсь в лица людей, в глаза, замечаю их движения, одежду, повадки, их положительные стороны и понимаю что я хуже всех.
Даже не потому что проигрываю в чём-то а просто потому что Они это не Я. Я хуже всех. Я чувствую себя лишней в этом мире. Мне стыдно за то что я есть. И какая-то часть меня понимает что быть этого не может и для чего вообще сравнивать, все люди индивидуальны но мне очень плохо. Я каждый день плачу, закрываюсь в комнате. Ужас весь в том что из-за всего этого внутреннего истребления себя я теряю любимого человека, который искренне каждый день пытается мне помочь и выслушивает мои слёзы, страхи, глупые навязчивые мысли.
Я стала безумно ревниво, эта паранойя в голове говорит что меня променяют, что всегда найдётся кто-то лучше. В моей жизни был горький опыт когда меня нее выбирали, меня предавали и мне изменяли. Мне всего 23 года, глядя в зеркало я вижу симпатичную девушку, у которой как бы не было смешно и печально есть психологическое образование, я очень мечтательная чуткая натура, всегда была заводилой в компаниях и смехотушкой ... мне до сих пор не верится что я свела себя с ума и что не смогла себе помочь...и пишу вам....
Я не знаю куда идти за помощью но я в отчаянии. Я разрушаю свою жизнь и жизнь моей семьи. так как они постоянно видят и слышат как я плачу и жизнь моего любимого. Я думаю если не вылечу себя то навсегда останусь одна. с уважением Даша
4 ответа на "Страхи стали сильнее меня"
внутри вашей души есть частица Бога,и поэтому человек никогда не остаётся один,это наша единственная опора,которая нас не оставит , надо только верить.Не надо навлекать на себя неприятности их и так в жизни достаточно,лучше радуйтесь каждому мгновению проживаемой жизни.
Периодически у всех такое бывает, я думаю. Я тоже иногда думаю, что я не преуспела в жизни настолько, насколько это сделали мои знакомые. И меня тоже это гложет, я иногда думаю, что я не оправдываю надежды своей мамы — это самое страшное для меня. Мне кажется наши с Вами ситуации похожи. Я бы хотела плакать, как Вы, но я не могу. Я не эоциональна, все в себе держу. А так хочется раплакаться иногда. У Вас есть любимый человек — это уже значит, что в Вас есть хорошее. Я Вас прекрасно понимаю, в такой ситуации очень хочется выговориться, но оказывается, что не кому. Я считаю, что тот факт, что Вы пишите о проблеме — это первый путь к ее решению. Я всегда пишу, когда у меня есть проблема. Только хочется, чтобы кто-то читал и реагировал как-то, а как правило, этого не происходит.
Вы пишите, что замечаете только положительный стороны людей, а я наоборот, в основном вижу негатив во всех,и в этом тоже моя проблема. Попробуйте искать в людях недостатки, это поможет Вам понять, что никто не идеален, и Вы ничуть не хуже других. Радуйтесь, что у Вас есть молодой человек, готовый Вас выслушать.
Я вам очень благодарна. За то что вы откликнулись. Мир не так равнодушен.Спасибо за внимание в мою сторону. Иногда его бывает достаточно. К сожалению слёзы стали обыденным как для кого-то перекусить или посмотреть телевизор. хочется чувствовать лёгкость. Хочется наблюдая за другими просто любоваться не прикладывая к себе и не сравнивая. Мир полон удивительных людей. Хотелось бы посвятить им свою жизнь. Но как я помогу, если сама погрязла в страхах и обидах…
Пишите мне) я с удовольствием буду помогать чем могу, если это возможно)
Дарья, не за что! Я подумала, что если буду читать проблемы других, искать аналогии со своей ситуацией, анализировать, то это будет работать в обе стороны — я возможно смогу оказать поддержку, в которй Вы нуждаетесь и, в то же время, разобраться с собой. Мне кажется, это хороший способо психологической помощи. Вообще писать о своих проблемах — это всегда хорошо, мне всегда помогает.
Не сравнивать себя с другими — у меня тоже есть такое желание. Когда я вижу, что у кого-то получается лучше, чем у меня, мне становится плохо, я начинаю депрессовать.. Не хватает внутренней гармонии. Я не могу радоваться успехам других. Меня это всегда завтавляет думать о себе и сових достижениях. Сейчас я поступаю так: если вижу, что кто-то добился чего-то значительного, я расцениваю это как стимул с работе над собой и к новым достижениям. Мне это не дает сидеть на месте, сравнивание с другими меня подстегивает что ли. Но это не совсем хорошо, с другой стороны. Нет внутреннего спокойствия, баланса, гармонии.
Может быть Вам попробовать смотреть на других, делать выводы, и стремиться добиться еще большего? Это не самый хороший совет, но я исхожу из своего опыта.