Имя: Елизавета
Меня зовут Елизавета. Неважно сколько мне лет. В 2013 году моя психика резко пошатнулась. Я не имею желания говорить почему именно , так как эту тему мне до сих пор невыносимо удерживать при себе. В данный момент, значение имеет то, что в тот год я ушла в себя. Меня до сих пор пугает то, что я не помню то время.
В то время я безумно хотела причинить себе вред , так как я ненавидила себя. Вместо душевной боли, я решила создавать себе физическую. Я начала резать себя. Да, да, как непредсказуемо! Люди, которые не знают, какого это попасть под влияние лезвия, будут осуждать и говорить, что я просто обычная глупая девочка, которая режет себя из-за парня или из-за ссоры с родителями. Хочу сказать , что я тоже так думаю. Я глупая и слабая. Но я хочу поделиться совсем не этим.
С 2014 года я начала курить, выпивать и употреблять. Я не могла найти своё счастье. Я села на голод и неделю видела галлюцинации из-из этого . Я была в глубокой депрессии. Мне было плевать на маму, папу, брата и других. Я слышала только свои фантазии. Я решила поклянчить жизнь самоубийством . Назначила день, время, как и где. Ничего не вышло. Меня спасла водка и вино.
После этого мои планы строились дальше, на теле уже почти не оставалось место для порезов, а мои родители сходили с ума из-за того, что схожу с ума я. Мои мысли были о том, как бы круто было бы , если сейчас меня убьет маньяк на улице. Или, может быть мне проколоть себе руку ножом? И такого "добра" было предостаточно. В общем, я сходила с ума из-за того, что фантазировала.
Меня спас человек. Этот человек очень дорог мне и сейчас. Он следил за моими порезами, и когда они появлялись , он рвал и метал. Но я бы не сказала , что я смогла вернуться в норму. Нет, я просто перестала резать себя.
После того, как родители обо всей этой истории узнали(а как они узнали , это другой момент ), они отправили меня к психотерапевту. Это были худшие месяцы 2015 года. Психолог копалась в моих воспоминаниях , чувствах, эмоциях, и я ненавидела это. Я ненавижу её. Именно она внушила моей глупой голове расстаться с человеком , который меня спас, ведь любовь-это лишь иллюзия и ты должна всю жизнь быть одна. И я бросила его.
Вскоре, все вернулось. Порезы, алкоголь , наркотики. У меня все больше голосов в голове и все больше мрачных мыслей.
На данный момент, я снова с этим человеком. И он снова меня спас. Но , проблема заключается в том, что голоса, мысли и созданные мною образы возвращаются. Я не знаю , что мне делать. Я снова не сдерживаю себя и режу так, чтобы думали, что это царапины от кота или ещё чего-нибудь. Он видит, что со мной снова что-то происходит, и я это вижу тоже. И мне страшно.
Мне опять страшно, ведь я не хочу возвращаться туда. Я не хочу терять то, что я имею. Я хочу снова ложиться спать, не думая о лезвии , которое лежит в записной книжке, которая лежит в тумбочке. Я сдерживаю демонов внутри себя , но боюсь скоро не выдержать . Я не хочу этого больше. Мне страшно. Помогите.
5 ответов на "Страхи"
равновесие достигается с большим трудом,это прежде всего смена мировозрения, поиск смысла жизни, духовное развитие, когда человек понимает что и как работает и знает свою цель, он не скатывается а прогрессирует в своём развитии, любая религия и духовное учение учат о приоритетах жизни, когда вы разберётесь для себя как устроена жизнь, её законы, вам не захочется заниматься глупостями, вы будете осознанно жить, если есть вопросы igorbrest1969@mail.ru
Елизавета,вот именно,что вы сдерживаете демонов внутри себя и позволяете дьяволу изводить вас воспоминаниями обо всех тех случаях, когда вы поступили неправильно или когда пошло что-то не так,а нужно освободиться. Возможно вы связались в своей жизни с оккультизмом и вот теперь последствия. Скажу вам так, ни один психотерапевт,таблетки, лекарства или даже очень хороший человек не сможет вам помочь.Соберите все свои ошибки и боль в охапку, принесите к Богу и скажите: «Я отдаю Тебе всю мою жизнь. Уверен, Ты сможешь сотворить из неё чудо».
devi-luchik@mail.ru
Елизавета, добрый день!
Похоже ваша психотравма очень серьезная и ваше самоповреждения — это попытки заглушить сильнейшую душевную боль.
Чтобы справиться с этим, надо во-первых, настоящее желание, во-вторых, шаги — маленькие, постепенные, несмотря на страх и боль, в понимании что впереди ждет облегчение.
Я не знаю, что у вас было с психотерапевтом, может он не был достаточно квалифицирован в работе с травмой, может у вас не хватило достаточного откровения с ним (как здесь — сколько лет не скажу), может еще что-то….похоже вы вернулись туда же с тем же человеком , несмотря на то, что вы с ним живете, стрхи никуда не делись… ..возможно так привычнее…
ВАм здесь посоветуют обратиться к Богу, начать заботиться о других, пить йод, читать книжки, чаще смеяться и т.д. И возможно это вам поможет.
От себя могу добавить, чтобы избавиться от травмирующего опыта, нужны усилия, смелость, желание делать что-то по-новому, готовность открыться и перейти наконец некий рубеж , и человек, готовый быть рядом и поддержать — профессионал, который мягко и бережно будет с вами работать…. Возможно на первых порах вам потребуются легкие препараты, чтобы снизить остроту ваших переживаний и начать двигаться дальше, к первопричине всего…
Вот как-то так.
ВАм, Елизавета решать, что с этим делать….
У человека есть кора мозга и подкорка. Кора правит днем, подкорка ночью. Консенсус. Но если кора прорывается в ночь или подкорка — в день, начинаются психические отклонения.
Как с этим справиться. Первое, самое главное условие, — побороть свой страх! Второе — наладить цикл сон-бодрствование.
И третье. Попытаться договориться с голосами. Если Вы перестанете их бояться, они перестанут Вас пугать, и даже начнут помогать. Попытайтесь полюбить эти голоса. Это всего на всего речь какой-то подкорковой структуры, которую кора мозга переводит на понятный Вам язык!
Вот еще некоторые советы.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
Будите воспринимать свои голоса с юмором, они тоже начнут смеяться!
Что касается порезов, то таким образом Вы доказываете себе, что Вы сильный, чувствующий человек! Так поверьте в это без бритвы. Ведь это так и есть!
Елизавета, вы много пережили и не хотите еще раз травмировать себя и давать излишнюю информацию, но это правда важно, чтобы не навредить вам, — сколько вам лет по паспорту?