Имя: Валерия
Я не могу закрыть глаза ночью,мне всё время кажется что из моего шкафа что-то выпрыгнет(например чёрт) или что кто-то вроде призрака на меня смотрит. Это после того как я посмотрела несколько фильмов ужасов и почитала страшные истории.
Я больше такое не смотрю,но страх остался. Родители говорят такого не бывает,но легче от этого не становится.Из-за этого страха у меня часто бывает бессонница. Я накрываюсь с головой одеялом и вздрагиваю из-за каждого шороха. Как побороть этот страх? Помогите пожалуйста,спать то хочется.
2 ответа на "Страх того чего нет"
А сколько Вам лет? Мне сейчас 15 и я тоже боюсь ужастиков, вообще не люблю страшные истории и т.д. Однако страх чего-то типо монстров переборола года 3 назад. Сейчас тоже бывает страшно ночью по дому ходить, но я выкидываю это из головы. Просто я понимаю, что то чего я боюсь, я придумаваю сама. Тогда я думаю о хорошем. Мы боимся своих мыслей больше, чем фактов. Так стоит ли думать о плохом?
Может стоит сделать какой-то поступок, что бы перебороть этот страх. Например, что бы напрочь выбить из головы свой стах, этим летом, когда я была надаче, мне не спалось. На улице было уже темно, часа 3 ночи и я решилась выйти на улицу. Это было на даче, у нас довольно большой участок. Я вышла на улицу ночью, взяла фонарик и пошла по территории. Было не так страшно, чему я удивилась. Я погуляла и благополусна вернулась в дом, после чего мгновенно заснула. Теперь все в порядке. Но как уже говорила фильмы ужасов и т.д. боюсь до сих пор)
Будте смелей, не стоит бояться то, что вы создаете))
Удачи!
Я тоже считаю, что вам надо попробовать удостовериться в том, что этого нет. Например, раз вы боитесь, что кто-то выскочит из шкафа, то встаньте, когда боитесь, поборите себя и откройте этот шкаф. Убедитесь что, кроме одежды там ничего нет. Если все еще страшно, то как сказали выше отвлекайтесь, но я по себе знаю, что мысли так и лезут в голову, поэтому говорите или пойте вслух. Когда человек говорит голосом, то он не может думать о чем-либо. Мне, когда страшно, я громко пою и улыбаюсь и страх проходит довольно быстро))