Имя: Павел
Здравствуйте! Мне 16 лет. дело в том что я боюсь спать в темноте, даже если кто то есть в квартире, если я один дома то практически испытываю чувство ужаса и боюсь не только темноты а на пример, пойти куда то ночью в квартире. к примеру боюсь пойти в туалет даже если включить свет. Не это пол беды.
Дело в том что недавно друг расказывал что его ночью кто то душил, как я понял у него был сонный паралич, теперь я прочитал про это и страх еще больше усилился. Сегодня всю ночь проспал со включеным таршером но страх всеравно оставался. Доходит даже до того что боюсь перевернуться на спину. Что мне делать? подскажите пожалуйста...
Один ответ на "Страх темноты"
Я советую обратиться к профессиональному психологу, так как это серьезная проблема и здесь или не профессиональный психолог, может усугубить ситуацию.
Могу сказать по себе, что у меня был страх перед темнотой, но я заставляла себя идти, заглядывать под кровать…потом не просто надоело бояться и я решила, если мне суждено, что меня сожрет монстр, то так тому и быть))) Ну а если серьезно, то я решила, что мне надоело бояться, хватит.