Имя: Арина
Здравствуйте.Мне очень нужна помощь.Раньше я думала,что справлюсь сама, сейчас ничего не получается. Я уже пятый год замужем, мы с супругом всегда очень хотели деток и вот наконец-то, я беременная и мы ждем сына! Но,есть огромное "Но". с беременностью,в меня вселились страхи, которые доводят меня до депрессии.Я не могу радоваться новому дню или шевелениям малыша.
Я страшно боюсь.Боюсь родов,до истерики,до ужаса(хотя раньше такого не было).Я жутко боюсь, что что-то пойдет не так, что будут плохие врачи,что я нанесу вред малышу. Я боюсь, что если даже роды пройдут хорошо,я не смогу стать хорошей мамой.Страх,что я не смогу понять,почему же плачет мой сын и тем самым я нанесу ему вред-не дает мне покоя.Я каждый день с ужасом просыпаюсь.
С супругом, с которым раньше все было замечательно, начались напряженные отношения. Он рад нашему малышу и так ждет его,а я не могу делить с ним эту радость.
Помогите мне, пожалуйста, дайте мне совет, как избавится от этих кошмаров в моей голове?Мне очень трудно с этим жить, и я очень хочу испытывать радость, от своего положения и жизни в целом. по-крайней мере, скажите пожалуйста, с чего мне начать работу над собой?Заранее огромное спасибо Вам.
3 ответа на "Страх перед будущим, не дает жить настоящим"
У меня уже взрослая дочь, как раз самый, так сказать, замечательный возраст — подростковый. Человек я не пугливый, но отдельные страхи, перечисленные Вами у меня в интересном положении тоже возникали. Думаю, что это такой период. Но поддаваться таки страхам нельзя!!!!!! Вы уже имеете плоды — отношения с ужем изменились, а если поддаваться, то Вы сами себя загоните в клетку с ужасами. Страхи — это разрушающие программы. Вы разрушаете ими себя и мир вокруг Вас. Могу посоветовать больше времени проводить с мужем в приятных прогулках, строить вместе красивые планы, говорить с Вашим ребенком, читать приятной литературы, думать о том, что Вы сами можете сделать из того, что даст Вашему ребенку уверенности и защищенности. Ведь. находясь внутри, он все уже ощущает. подумайте — зачем ему страхи, ему нужна радость. А мир вокруг Вас всегда такой, каким Вы его сами делаете, так сделайте его радостным и красивым, подарите счастье своей семье, это сейчас в Ваших руках. А с возрастом, пока наши детки растут. еще столько столько раз захочется побояться, ой, поверьте, но не разрешайте себе этого!!! Улыбайтесь. Счастья Вам!!!!
Я во время беременности ходила по такому поводу к перинатальному психологу. Меня отпустило. Тоже очень боялась родов. Мне посоветовали походить на курсы для беременных. Я сначала как-то скептически отнеслась к этому. Но все-таки пошла. Чему сейчас очень-очень рада, не знаю как бы я рожала, если бы не ходила на курсы. У нас в городе их ведут очень (как я сейчас понимаю) профессиональные психологи. Там конечно волшебных таблеток от страха не дают, но как-то так очень правильно настравивают, и я переключила свой мозг со страха на совсем другие акценты. Хотя трусила ужасно. То есть не знаю как понятнее написать, но постепенно энергия страха перенаправилась в другое русло и на роды идешь уже в другом состоянии. Плюс тебе еще все подробно рассказывают — что и как с тобой будет происходить в родах и когда момент наступает, ты помнимаешь, что все, что сейчас происходит — это так и должно быть и спокойно реагируешь.
Арина, привет Это нормально — бояться родов и что дальше будет с малышом . Прочитай как они проходят, посмотри видео, посмотри на это как медик.., как-будто сама будешь их принимать! Что такое схватки, как надо рожать, как дышать , как себя вести, да не волнуйся ты сделают тебе эпидралку и даже не заметишь как вылетит на раз два три)) там реально три схватки )) А главное смотри на мамашек с колясками, они же через это прошли и ничего с ними не случилось! У меня сейчас малыш 1,5 года и я тоже боялась, выбрала хороший родом и все было хорошо, сама кормила и ухаживала за малышом, было много чего, но к этому ни как не подготовишься И я поняла что роды и первые месяцы — самые легкие и интересные потом все будет сложнее! Так что тебя впереди ждет только беременность — это самое легкое в материнстве, поверь мне)) Ходи больше, жуй мороженное, покупай красивые вещи, занимайся собой, походи на курсы для мамашек , главное наслаждайся тишиной и возможностью полежать на диване и НИЧЕГО не делать!!