Имя: Юлия
Проблема в том, что очень сильный страх того, что станет плохо в общественном месте или, например, на приеме у врача. Началось несколько лет назад. Страшно идти на новую работу, вплоть до рвоты.
Раньше было страшно незнакомой обстановки, а в последнее время даже те места, которые раньше обожала вызывают какую-то панику, что вдруг меня вырвет посреди торгового центра? И страх настолько сильный, что начинает действительно тошнить. Хотя, я прекрасно понимаю, что ничего там ужасного и страшного нет...
Один ответ на "Страх общества"
Когда я работала в школе — неоднократно видела такую картину: если ребенку не нравилось учиться, или проблемными были отношения в классе — у него начинала болеть голова, желудок, его рвало и даже начинались судороги. Если ребенку недоставало внимания в семье, повышенное внимание он мог получить только серьезно заболев — он болел подолгу и помногу.
Нарисуй печаль, на лоб повесь ее, убедись у зеркала: легла. Все в тебе должно кричать: депрессия! Зимняя депрессия прошла!
Называется это — психосоматическая реакция. Когда внутренние страхи, потребность в любви и внимании выливались в серьезные функциональные нарушения организма.
Там приходилось долго объяснять родителям, что нужно изменить в их отношении к ребенку, чтобы эти болезни не стали хроническими. Но вы же взрослый человек!
Зачем же вы провоцируете в себе эти детские реакции?
Сядьте в удобное кресло, закройте глаза и мысленно начинайте выстраивать вокруг себя стеночку, кирпичик за кирпичиком. Или заборчик. Высокий.
Теперь вы внури себя выстроили этот заборчик -отгородилесь от влияния недоброжелателей, злых людей, которые вам могут встретиться. Пару пакетов в сумочку (на случай рвоты) и — вперед!
В торговый центр, другие людные места. Не забудьте посмеяться над собой, если поскользнулись
на людях или начали икать, не забудьте распмсать подруге как это было смешно и по-дурацки!
«Нарисуй печаль, на лоб повесь ее, убедись у зеркала: легла. Все в тебе должно кричать: депрессия! Дурацкая депрессия прошла!»