Имя: Екатерина
Здравствуйте. Мне 20 лет. Интроверт со всеми вытекающими. Живу с недавних пор одна. Хочу понять нормально ли то, что я постоянно представляю/фантазирую какие-либо образы, от которых я испытываю страх?
Взять вчерашний день. Легла, выключила свет, посмотрела на шкаф с открытыми дверьми, стоящий в углу и в голове уже мысли о том, что там кто-то сидит и смотрит на меня. Либо из зеркала кто-то выходит/тянет руки...
Другой вариант: Иду по улице одна, кажется, что кто-то идет сзади меня, либо думаю о том, что меня могут схватить (маньяк какой-нибудь). В окнах представляю приведений. Представляю, как меня стаскивают с кровати, и физически расправляются...Все в таком духе. Жутко..
Страхи подкрепляются различными историями, фильмами (сейчас ужасы стараюсь не смотреть) и снами...
Сны - отдельная тема: достаточно яркие, необычные (судя по тому, что рассказывают другие), не оходится без ужастиков.
Позавчера приснился сон, что девочка, которая жила недавно со мной, сидит внизу на 1-ом ярусе кровати (я сплю на втором), что-то делает в ноутбуке и разговаривает с собой. Выглядело это настолько реально, что я проснулась и проверила, что ее действительно там нет, как мне подсказывал мой мозг (ведь дверь закрыта на ключ, который оставлен в замке и она никак не могла зайти). После чего я засыпаю и мне снится второй сон (уже похожий на вымысел), как я иду на кухню, понимаю, что там разбиты лампочки. Поворачиваюсь лицом к стене, и вижу три полосы вдоль нее по всей длине. дойдя взглядом до конца, я понимаю, что это кровавый след от трех пальцев (указательного, среднего и безымянного), а потом появляется призрак женщины. (Это не самый худший сон..)
Сама понимаю, что это все моя фантазия, и стараюсь, спокойно реагировать на " необычные" ситуации. Стараюсь отделываться от дурных мыслей, отвлекаясь на что-то, но это только в каждом конкретном случае. Целиком избавиться не получается.
Это нормально?
P.s. очень часто тревожные состояния и волнения на ровном месте, убитая самооценка => случаются депресси (но стараюсь справляться с этим)
2 ответа на "Страх мистических событий в реальности. Мистические сны"
Ничего страшного в этом нет. Просто не обращайте на это внимания. Фантазии и сны — это фантазии и сны, не более.
У человека есть кора мозга, которая правит днем, может прогнозировать ситуации, но не знает ничего наверняка. И подкорка мозга, которая, как правило, правит ночью, знает все, но не знает в какой последовательности что-то может случиться, то есть подкорка не знает времени. Кроме того, подкорка объясняется образами и обычно пытается помочь своему хозяину. Возможно, ваши видения — это попытка подкорки донести до Вас какую-то информацию.
Это с одной стороны. Но с другой стороны, ваша подкорка может проецировать какие-то образы на глаз, на ухо, реже на нос, и Вы начинаете воспринимать какие-то видения при просыпании (сон), или в просоночном состоянии (призраки).
Так что, все это нормально, пока у Вас существует критика своего состояния.
Попробуйте воспринимать все с юмором, смейтесь, не бойтесь вступать в контакт с ведениями, задавайте им вопросы.
Научитесь смеяться над собой и страхи начнут отступать!
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.