Имя: Лора
Когда то года 3-4 назад, когда я была дома одна, мою дверь пытались взломать грабители. Я тогда так испугалась, что остаточный страх у меня присутствует до сих пор. Мне очень тяжело находится одной дома и слышать за дверью шум, страшно просыпаться и слышать какие-то звуки, мне иногда просто парализует страх, особенно, если я ночью от каких то звуков просыпаюсь. Я сейчас год как живу одна, и помимо других жизненных ситуаций, это дает дополнительную нагрузку на нервную систему.
Я так уже перессорилась со всеми соседями, потому что как только какой то шум за дверью или свет на этаже выключен, то я тут же выхожу из квартиры и возмущаюсь на тех, кто там находится.
Что делать с этой проблемой, когда нет денег на профессионального консультанта?
7 ответов на "Страх грабителей"
Вариант есть- жить с кем-то, тогда Вы не будете одна и Ваши страхи пропадут
Заведите себе животное — реально успокаивает присутствие четвероногого друга и многие звуки воспринимаются совершенно иначе.
Живу одна и пока не предвидится жить с кем-то. Когда жила в другом городе (тоже одна) жила с котом родителей, не помогало.
Возможно следует подойти к проблеме глобальнее и пересмотреть своё мировоззрение. Вы атеист или верующая в Бога?
Я неверующая, но разве это имеет отношение к данному страху?
Конечно имеет. Ваше мировоззрение — это то основание, на котором строится здание Вашей жизни. Если фундамент гнилой, то и здание будет дрожать от любого ветерка. Ваше «Я не верующая» — не правильная формулировка. Все люди веруют, только в разное. Веруют по той простой причине, что не знают ничего наверняка. Кто-то верит в существование Бога, а кто-то верит в отсутствие Бога. В отсутствие Бога именно верят, так как доказать этого не могут. Это мировоззрение называется атеизмом. Атеизм проповедует то, что в нашем мире всё подчинено случаю. Миром правит случай. Мы случайно родились и случайно умрём совершенно неизвестно когда — в любой момент. И совершенно закономерно такое мировоззрение рождает в душе, (которой согласно атеистическому учению нет) целый букет страхов и фобий. Потому как атеизм ссылаясь на случай говорит Вам, что в любой момент к Вам могут ворваться неизвестно кто, и неизвестно что с Вами сделать. В этом случае Вам нужно разработать алгоритм Ваших действий для подобных не штатных ситуаций, заучить его, и это будет Вашей единственной соломинкой, которая поможет Вам не запаниковать и не растеряться в трудную минуту, поможет сохранять самообладание при шуме в общем коридоре, подъезде.
Вера в существование Бога даёт человеку понимание того, что он живёт не бессмысленно в случайно образовавшемся мире. В этом случае мир становится причинно-следственным. Вера в существование Бога даёт человеку понимание того, что в мире не бывает случайностей в принципе. Всё в мире закономерно. Если я получил по лбу черенком от граблей, то значит перед этим я на эти грабли наступил. Такое мировосприятие побуждает человека изучать законы своего существования, да бы не наступать на грабли и не испытывать страданий и напрасных страхов. Этим люди занимаются давно и открыто уже огромное количество духовных законов нашего бытия нарушение и не соблюдение которых неминуемо влечёт за собой страдания и скорби. Люди верящие в Бога верят, что с человеком ни когда не происходит ни каких случайностей. Всё что происходит с человеком — происходит для его же блага, в соответствии с его духовным состоянием. По этой причине искренне верующие в Бога люди лишены многих страхов, в том числе и подобных Вашему. По этому пересмотр Вами Вашего мировоззрения может излечить Вас от Ваших страхов.
Я не думаю, что это решение моей проблемы, мне кажется тут нужно или книжки какие почитать или типа самовнушение. Может кто то здесь в курсе, как борятся с такими проблемами?