Имя: Шушаник
Добрый день уважаемые психологи и читатели моего сообщения!Я пишу это,потому что очень устала от жизни,хоть мне и 18.Но когда ты чувствуешь ненужность этому миру, семье, вообще всему,то и жизнь кажется бесполезной.Я очень надеюсь на вашу помощь и поддержку,мне этого сейчас очень не хватает.
Я в 11 классе. Особо не блещу знаниями на уроках, но понимаю,молчу на уроках,потому что стесняюсь,это мои комплексы еще с 5-ого класса из-за класса и от отношений в доме, которых я приобрела, после этого и учеба стала падать.Я перестала отвечать.Если я начну рассказывать дальше,то это будет очень долго....
Сейчас я уже в 11-ом мне предстоит сдавать ЕГЭ,кругом все твердят,что я не сдам,что я ничтожество. Учительнице по обществознанию стыдно и страшно ,что ч сдаю ее предмет. Мама каждый день унижает меня словами.Эти слова меня очень ранят.Мы стали жить далеко от школы и мне крайне тяжело ехать отсюда в 7 утра на факультатив в школу, но это нужно.
А учительнице это не нравится, так она меня тоже унижает,в классе не с кем особо не общаюсь,все меня считают странной, но это не так, я очень верна и общительна,если со мной подружиться. Я каждый день терплю боль и непонимания. Помогите ... Спасибо вам заранее, очень жду помощи.
5 ответов на "Страх души"
понимание , это важно, но надо понять себя прежде всего, и понять если не я то кто, и браться за дело, все в вашем окружении кричат своим поведением, уважай себя, не слушай упрёков и оскорблений, имей о себе своё мнение,и работай со своими качествами, сторонний человек, даже родитель, не может видеть истинный мотив поступка, он в мысли и чувства не залезет,это известно только вам, по этому оценивайте себя сами, но поблажек себе не давайте, перестаньте зависить от мнения окружающих, они о вас реальной, не могут знать, и тем более судить.
Помочь себе Вы можете только сами. Нужно поверить в себя. Вы же сами знаете, что мнение о Вас не соответствует действительности.Сожмите зубы и скажите себе «НАДО», и не прислушивайтесь к чужим мнениям. У каждого человека есть ангел хранитель, он «вещает» через интуицию и сновидения. Прислушивайтесь к себе и Вы услышите его голос.
А чтобы легче жилось постарайтесь развивать себя.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
У Вас сейчас период перестроек организма, связанный с половой зрелостью. С этим часто связано ухудшение успеваемости. Поэтому займитесь и оздоровлением организма. Вот некоторые рекомендации.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды).
3. При усилении состояния апатии или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
Вера в себя и труд над собой сделают Вас сильной и преуспевающей в учебе.
Владимир, Вы Божественны!
Вам действительно стоит поверить в свои силы, в то, что вы справитесь со всеми проблемами. Прежде всего это нужно вам самой, не стоит так полагаться на мнение окружающих. Если вы готовитесь к экзаменам, то будьте уверены, что все прекрасно сдадите. Самое главное сейчас — не прогибаться под давлением учителей, я, как тоже сдающая ЕГЭ, прекрасно понимаю эту гнетущую атмосферу вокруг вас. Не позволяйте себе концентрироваться на проблемах, поставьте определенную цель и идите к ней несмотря ни на что. Вы сильная и замечательная, все в ваших руках!
Как Ваше имя застенчивый Шушаник?)) Чтобы изменить мир — нужно измениться самому! Мир сложная штука, потому все что в нем есть Уникально! Вы неповторимая, надо лишь это понять! Вам нужно поднять свою самооценку, пока вы считаете себя недостаточно хорошей, люди не поймут что вы Сокровище!!! Для повышения самооценки очень хорошо почитать психологию позитивного мышления, для начала Валерий Синельников Прививка от стресса, и вам наверняка очень понравятся игровые техники Симорона, найдите информацию о них в интернете, автор Петр Бурлан. У Вас все получиться!!! У Вас замечательный возраст, все только начинается — не пропустите этот момент!!!