Имя: Дарья
Доброго времени суток! Меня зовут Дарья. Мне 18 лет. Моя проблема заключается в том, что я совершенно запуталась. Приблизительно полгода назад случилась сильнейшая стрессовая ситуация, которая полностью изменила мою жизнь в худшую сторону. После стресса, стремительно развивалась депрессия, затем мне поставили диагноз тревожно-депрессивной расстройство, которое еще не прошло, затем невроз, затем невроз навязчивых мыслей. Так вот, речь идет о том, что в данный момент и в момент когда все это происходило, мама всегда была рядом, поддерживала меня во всем, проживала все мои состояния вместе со мной. Она вообще очень замечательная мама! Я всегда так была привязана к ней! На протяжении всей моей жизни, что я себя помню я всегда скучала по ней.
А сейчас нет. Абсолютно. И из-за этого растет огромный ком вины. Мало того, мама начала меня очень сильно раздражать! Я почему- то не могу видеть, как она меня чему-то поучает или рассказывает что-то свое-меня это либо конкретно раздражает, либо мне просто не интересно ее слушать. Я чувствую себя очень виноватой перед ней, хотя она даже не догадывается об этом, я это очень тщательно скрываю. Чувствую себя неблагодарной дочерью. В голову лезут мысли, что я больше не люблю маму. Мне теперь стала неприятна ее забота или ласка. Я постоянно смотрю на нее оценивающим взглядом, ищу в ней недостатки! Я от этого очень страдаю, неужели и правда я ее больше не люблю? Еще один нюанс, чтобы было легче!у меня мама всю жизнь прожила с моим отцом-тираном, по сути она не видела хорошей жизни и счастья. При постоянных скандалах, я постоянно пыталась ее защитить и сейчас пытаюсь.
Так вот , когда приходит понимание, как мама прожила свою жизнь-мне становится так тяжело на душе, так становиться ее жалко-не могу просто сдержать слез! Но в тоже время я ее подсознательно ( так сказал психологом, на данный момент нет возможности пойти на консультацию)осуждаю и презираю, и в друг я поняла, что это так. Теперь я на нее смотрю, как на очень жалкую женщину, которая ничего хорошего в жизни не видела. И когда я иду с кем-то встретиться или просто с подругой куда-то отдохнуть, я чувствую огромную вину за то, что я вот сейчас буду хорошо проводить время, а мама просто останется дома ждать меня. Она говорила, что живет только ради меня, что больше ей не для кого жить. В моем брате она разочарована, отца я вообще в расчет не беру.
И мне ее в один момент и жалко, чувство вины накатывает и в другой момент я понимаю, что когда-нибудь я же все равно покину дом, выйду замуж, будет своя семья, но как только я представляю, что я оставляю маму, меня пробирает дрожь... Вот на расстоянии, я понимаю, что конечно же я ее люблю, это же моя родная мамочка! Я плачу и корю себя за то, что все сейчас происходит. Но стоит мне быть с ней рядом, я вижу, как она заботиться обо мне, о брате. И мне становится не по себе. Мне почему то не приятна ее ласка, когда она меня обнимает или целует, я сразу хочу побыть одна! Что же это такое? Это пройдет? Помогите мне, пожалуйста! Я больше так не могу...
2 ответа на "Страх, что больше не люблю маму!"
Имеем — не ценим, потерявши — плачем, думаю, Вам эти слова знакомы. Так и с мамой.
Вы сам говорите, что мама всю жизнь с тираном прожила, а Вы думаете это она просто так, нет, она это ради Вас, терпела все ради Вас и надеялась, что Вы вырастете, и все измениться.
У Вас куча психологических диагнозов, но откуда все это в 18 лет?
Я уже не первый год живу далеко от родителей, когда жила с ними, все настолько было обыденно, их забота, неинтересные разговоры, кому оно вообще надо? Оказалось, мне надо. Чуть ли не каждый день по телефону теперь слушаю, как прошел день, сколько грядок картошки она выкопала и как дела у ее подруги. Возможно, так действует только расстояние, когда ты не знаешь, когда в следующий раз увидишь родных, и увидишь ли вообще, ведь жизнь так коротка.
Да и вообще, кажется мне чувство вины у Вас от другого, а отталкиваете Вы маму не потому что не любите, а потому что чувствуете себя виноватой, и на счет отца, и на счет своих болезней, и на счет того, что она говорит, что живет ради Вас, а Вы ей ничего предложить не можете. Это все временно, это пройдет, а мама всегда будет рядом, пока может, наслаждайтесь этим, и сконцентрируейтесь на лечении своих болезней, возможно, эти чувства уйдут с ними.
Любите маму, она одна, кто всегда будет на Вашей стороне, и главное, цените ее, ничего драгоценнее в мире нет. Если хотите, выговоритесь ей, не сдерживайте все в себе, она Вас поймет, возможно объяснит Вам некоторые ее ситуации жизненные, и вы найдете взаимопонимание. Здоровья Вам и мира в семье!
Первая ваша проблема — это депрессивное состояние. При депрессии все чувства резко притупляются. Справитесь с депрессией — вернется и любовь к маме.
Думаю, что ваша мама очень сильный человек, раз она, несмотря на свою неудавшуюся жизнь, не потеряла способности к любви и состраданию.
Возможно, есть еще один фактор: Вы не хотите, чтобы ваша жизнь была такой же, как у вашей мамы.
Вот некоторые советы, которые может быть, помогут Вам справиться с депрессией.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды).
3. При усилении состояния апатии попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
6. Развивайте культуру своих чувств. Чувство — это заторможенная эмоция. Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.