Имя: Ирина
Мне 58. Более десяти лет живу одна, без детей, внуков, мужа. Так получилось. Две дочери жувит далеко от меня, в других городах, имеют свои семьи, детей, работают, у них много проблем своих. К тому же общение по телефону со мной им не приятно, я их раздражаю, обязательно что то не так скажу или спрошу... Внуки тоже не общаются со мной, если дети не знают свою бабушку, то и любить ее они не могут. Мои дочери ни разу не приглашали меня к себе в гости, даже для того, что бы помочь им. Они нанимали нянь, помощниц по дому, но только не меня. Говорят, что я не нравлюсь их мужьям, и ссорится из за меня с ними они не собираются.
Бывший муж живет в соседнем доме, он одинок. Но общаться со мной не хочет, я его тоже раздражаю. Только иногда на праздники может зайти ко мне, поздравить или пригласить в кафе. Почти три года не работаю, ушла на пенсию. Сначала счастлива была, наконец-то смогу заняться собой, буду гулять, читать, вязать...
Но через полгода такой свободной жизни со мной стало происходить, что то не понятное. Появились приступы страха, сердцебиение учащенное, и в центре животе непонятная непроизвольная пульсация. Сначала я объясняла себе, что страх возникает у меня от телевизионных программ, всяких там убийств, войн, агрессии. Но сейчас телевизор больше не смотрю.
Потом я стала искать у себя болезни типа рака и прочего. Меня очень пугает эта пульсация в животе. Но врачи сказали, что видимо это щетовидная железа, есть сбой в гормонах, и никакого лечения не назначили. К слову, врачи районных поликлиник сейчас знают меньше больных. Больные пользуются интернетом, а врачам некогда, они или на работе или решают личные проблемы, так мне кажется.
Помогите разобраться, у меня психологические проблемы или все таки проблемы со здоровьем? Конечно, я очень страдаю от одиночества, мой страх вохникает в основном вечером. Как справиться с ним? Найти мужчину я не смогу, так как жить смогу только с человеком, которому полностью доверяю. И найти такого человека, мне недоверчивой от рождения, очень трудно.
Люди! Посоветуйте, что нибудь, устала от своих страхов, от одиночества. Пойти работать? Но боюсь, что уже не смогу по состоянию здоровья - слабость, сердцебиение, не уверенность в себе...
Почему так произошло в моей жизни? Почему я раздражаю близких людей? Ужасно, что я сама не замечаю своих недостатков... Но не могут же все быть не правы? Значит моя вина, в том что ко мне так относятся?
12 ответов на "Страх"
Дорогая Ирина, предлагаю Вам способ, который поможет снять сразу две проблемы: проявление стресса в теле и незнание своих недостатков. Прежде, чем отвергать этот способ, посмотрите на свой опыт. Найдите в интернете текст «генеральной исповеди». Все, что относиться к Вам — оставьте, остальное удалите. Распечатайте или перепишете. После — предварительно узнав расписание службы, когда проходит исповедь — идите в Православный храм. После исповеди в этих грехах, в которых Вы сознаетесь, и после того, как священник разрешительной молитвой освободит Вас от всего этого груза, Вы почувствуете себя умиротворенной, счастливой — что и будет почвой для улучшения физического здоровья.
Не создавайте себе комплексов по поводу отношений близких — это неприятно, но к сожалению, многие дети относятся пренебрежительно к своим родителям. Это психологическая и социальная проблема. Просто молитесь за них и они почувствуют пользу этой заботы.
Осталось только пожелать Вам самого главного: отказ от вредных привычек, веру в Бога, праведность, покаяние в грехах на исповеди, нравственное совершенствование, раскрытие всех своих талантов и природных способностей, внешнее преображение и ухоженность, успех в учебе, радости в жизни, здоровья, душевного благополучия, мира и любви в доме, с родителями и родственниками добрых отношений, хороших друзей, мира со знакомыми, создание порядка и уюта вокруг себя, прибыли на работе, любимого дела и профессии, дел благотворительности, благополучного супружества, счастья земного и духовного во веки веков. Это пожелание обязательно сбудется, если Вы этого пожелаете. Ваша судьба принадлежит Вам, и пусть у Вас получится сделать ее счастливой! Я верю в Ваш успех, с любовью.
Венцеслава! Большое спасибо за совет и пожелания. Я ни разу не была на исповеди. Я попробую это сделать, я исповндуюсь.
Бог в помощь, Ирина.
Советую Вам изучить Православную веру — сейчас есть масса возможностей. Быть может, Вам также будут интересны проповеди о. Владимира Головина и программа «С Божией помощью!» (наберите в YouTube).
Ирина, я присоединюсь к предыдущему комментарию. От себя и из своего опыта могу добавить. Постарайтесь простить ваших близких, детей, бывшего мужа и других людей. Но в первую очередь простите саму себя за все совершенные ошибки. Мы люди и нам свойственно ошибаться. В жизни бывает всякое и иногда нам потом стыдно за наши действия. Если можете просто попросите прощения у близких, ничего не ожидая взамен. Или по телефону или письменно. Посылайте им любовь. Никто и ничто не устоит против безусловной любви.
Настя, Венцеслава! Спасибо за советы и любовь. Я сейчас взяла Библию и начала читать так, как будь то в первый раз. Это приносит мне большую радость и удовольствие. Я на пути понимания Бога, себя и жизни. Я очень надеюсь, что жизнь моя изменится.
Поздравляю всех с весной! Я хочу жить по новому, я буду стараться измениться.
Мы за Вас очень рады, дай Бог, чтобы все так и было.
Венцеслава, спасибо. Ставила оценку за ваше сообщение 5, а получилась почему то 3. Не умею правильно ставит рейтинг, но научусь, какие мои годы…
Ирина, я от всей души желаю вам счастья. Поищите ещё в интернете информацию про закон притяжения. Он реально работает!!! Это абсолютно не противоречит Библии, наоборот, объясняет некоторые непонятные на первый взгляд пункты.
Спасибо, Настя!
Пропустите рюмочку, другую, и Вам станет легче.
Сказать, почему Вы раздражаете других людей трудно, Вы должны сами в этом разобраться. Могу только сказать, что очень часто людей раздражает в других непосредственность, отсутствие такта. Попробуйте, прежде чем что-то сказать, подумать, а как человек на это отреагирует.
Насчет здоровья, могу только сказать, что со всеми болячками можно бороться консолидируя организм.
Вот рекомендации, для оздоровления тела.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Контрастный душ (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии, нервозности или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
4. Сауна с прохладным душем в конце сеанса.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
И последний совет. Попробуйте пойти в церковь. Сейчас в церковь ходят по разным причинам. Но ищите, чтобы была крепкая и большая община.
Владимир, привет! Чудесные советы, обязательно их распечатаю для себя. Со вчерашнего дня начала *новую* жизнь — полет нормальный. Читаю Библию, была сегодня в церкви, завтра буду учиться дышать по вашим рекомендациям. Очень надеюсь, что все изменится во мне и рядом со мной.
Спасибо за то, что не прошли мимо моего обращения.
С уважением, Ирина.