Имя: Лилия
Добрый вечер. Пишу впервые, прошу прощения за ошибки. Мне стало сложно жить. Я всегда была сильной,уверенной. Всё,всё я потерялась. У меня страх во всём и ко всему. Чувствую схожу с ума. Вроде всё как всегда - живу с сыном , работаю . На работе не ладиться, боюсь сделать что-то не так,сделав окутывает беспокойство . Каждый новый день как пытка. На работе держусь, вида не показываю, сыну не говорю. Когда одна дома постоянно плачу, плохо сплю. Сейчас пишу а руки трясутся. Сумбурно пишу, понимаю. Устала бояться аж жить не хочется. Не было бы мамы и сына руки бы на себя наложила. Вот до чего дошла. Кто нибудь ответьте , помогите,поговорите.
2 ответа на "Страх"
Здравствуйте, дорогая Лилия! Вы замечательный человек, но даже замечательные люди испытывают проблемы в жизни. Несомненно, были и ваши ошибки, которые привели вас к такому состоянию. Почти все так живут — не показывая вида, но в душе страдая различными комплексами, страстями, посещающими страхами и волнениями. Так что снимите с себя тревогу об «исключительности» вашего состояния. Вы просто чудо, что ищите, как наладить свою жизнь. Не отчаивайтесь, у вас есть все шансы свою жизнь наладить. Но теперь вы на опыте знаете, что состояние жизни зависит не столько от внешних обстоятельств, сколько от внутреннего благополучия. Давайте разберемся, что же такое в нас болеет, — в нас болеет душа, которая нуждается в состоянии счастья, а если в жизни нет Бога, то и состояние счастья не доступно. Более того: не только счастье тогда не доступно, но и наваливаются на душу многие проблемы — деструктивные мысли, чувства… Все это ощущается как некий ад, с которым самостоятельно уже не остается сил совладать… Тело притворяться тоже долго не может. Игра на публику приводит к горьким слезам наедине и тяжело жить, понимая, что проблемы не разрешаются, — ведь хочется какой-то положительной динамики в жизни. Если у вас все это так, то и выход из этого состояния проверенный — обращение к Богу. Ваша душа сотворена Им и она в Нем нуждается. Душа испытывает мучение все большее, по мере отдаления от Творца. Вряд ли вы молитесь Богу, посещаете Храм Божий где участвуете в таинствах… А все это необходимо. Эпоха атеизма не могла отменить потребности души человека в Боге. Жизнь без Бога приводит к кризису. Проверьте мои слова, и вы убедитесь в сказанном: в Церкви, участвуя в таинстве исповеди, вы ощутите будто камень упал с вашей души… По мере молитв, участия в таинствах, своего воцерковления вы ощутите, что не все зависит от вас: есть Бог, есть особая Сила, которая может вам помочь. Не подвергайте скептицизму то, что не проверенно вами. Опыт миллионов людей свидетельствует, что Господь — это не мифический персонаж и вера — совсем не «опиум для народа», и что человек не потомок примата, и что есть жизнь вечная, и жизнь земная сказывается на вечной так или иначе. Если вы все это поймете, то самая лучшая часть вашей жизнь, часть радостная, живая, счастливая — впереди. А начать стоит с простой молитвы Богу. Счастливо!
Не исключено, что у Вас повышена функция щитовидной железы, проверьтесь.
Я бы Вам порекомендовал следующие оздоровительные методики и для тела, и для души. Может какие-нибудь Вам пригодятся.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды).
3. При усилении состояния апатии или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
6. Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.