Имя: Яна
Добрый день. Мне 20 лет, рост 160 и вес 73. Я не была полной до 19 лет, когда стал жить с молодым человеком. Мы живем то у него, то у меня дома чередуя недели. Я считаю себя толстой и хочу похудеть. Получается только с питанием. Проблема в занятиях спортом. Мне стыдно, что кто-то увидит как я дома занимаюсь спортом.
Что мои родители, что его когда слышали, что я тренируюсь тут же начинали улыбаться и задавать вопросы на тему а чем это я тут занимаюсь. И считали обязательным присутствовать и смотреть на меня. Парень тоже посмеивался периодически. В итоге теперь мне дико страшно заниматься спортом, на меня накатывает панический страх и я начинаю плакать каждый раз, когда я напоминаю себе, что нужно заниматься спортом.
Естественно, спортом заниматься я вообще перестала. Мне страшно, что меня застукают за этим занятием. О фитнес-клубе тоже даже подумать страшно. Там тоже люди, там они тоже на меня смотрят, надо будет стоять в очереди на тренажеры.
Подскажите, пожалуйста, как справиться со своим страхом. Я понимаю, что заниматься спортом нужно, но ничего не могу с собой поделать, у меня не получается справиться с паникой.
Один ответ на "Страшно заниматься спортом"
Здравствуй Яночка.К сожаление не только ты попалась на эту удочку.Ох уж наши родственнички….Я тоже пробовала дома,но…Короче ,пошла я в фитнес клуб,где одни женщины .После первого занятия я поняла,ЧТО Я НА ФИК НИКОМУ ТАМ НЕ НУЖНА-все так же приходят с дома заниматься и потеть .И все СОВЕРШЕННО ОДИНАКОВЫЕ в своих действиях и намерениях.Так что смело в клуб!