Имя: Виктория
В течение последнего года я работаю почти без выходных при графике с 09.00 до 20.00-23.00. На заработке ни время, ни результаты работы не отражаются. Каждый день приходится общаться с большим количеством раздраженных людей. Руководство также регулярно высказывает недовольство, при этом все мои 3 заявления об увольнении остаются без рассмотрения: каждый раз мне говорят, что я хороший сотрудник, а кричат всегда и на всех.
С момента первого отказа в увольнении я не могу работать: как только захожу в кабинет начинается истерика, такая же реакция и на любые замечания. Пробовала принимать успокоительные, но результата не было.
В последнее время стала замечать, что как бы я не была недовольна работой, работа - это все чем я занимаюсь, желания нет даже на прогулки, не говоря уже об увлечениях. Еще появилось много новых страхов: пауки, одиночество. Вариантов уволиться/уйти на больничный/в отпуск нет. Как изменить свое отношение и реакцию на работу? Стоит ли обращаться к психологам или психиатрам?
4 ответа на "Стоит ли обращаться к психологам или психиатрам?"
Виктория, у меня нет слов.
Что значит отказывают в увольнении? Вас обязаны уволить, иначе — это прямое нарушение законодательства. Вы можете уволиться, и это именно то, что нужно сделать.
Любой психолог вам не таблетки пропишет, а настоятельно порекомендует сменить образ жизни. Подумайте хорошо, что вам дороже: собственная жизнь и здоровье или какие-то там люди, абсолютно чужие вам, на кого вы работаете.
На работе на вас просто ездят верхом, потому что вы позволяете. Как только перестанете быть жертвой и возьмете жизнь в свои руки — все наладится.
То, что вы сейчас испытываете состояние временное и оно пройдет. как и все в этой жизни проходит когда-нибудь. Называется это — испытание и возникает на переломных этапах пути, когда пришло время измениться в части сознания, отношения к вещам окружающим. . Это пройдет, когда вы перестанете обращать на него внимание, когда примите назначенный судьбой урок. Ну. а врачи, конечно, могут дать надежду, но это временное. Пока не осознаете, что урок это то какие черты характера менять, от каких без сожаления отказываться, а какие приобретать заново, испытание не прекратится. Тут не работают ценности социума «справедливость», «добро-зло», » я достоин большего» и тд., тут иная логика, если ее можно таковой назвать. Ну, если урок не примите, попытаетесь избежать трудностей, то испытания настигнут вас в другом месте и другой ситуации, скорее более тяжелой.
Удачи!
Здравствуйте, Виктория.
Опять же, начну с того, что никто не имеет права не давать вам уволиться. Это незаконно. Важно помнить об этом. Вы не должны позволять им управлять вами. Поэтому настоятельно рекомендую уволиться, и если этого сделать не получается, обратиться в соответствующие органы за помощью.
Не стоит обращаться к специалисту, потому что выход из этой ситуации очевиден — вам просто нужно сделать то, что я советую, иначе это рано или поздно превратит вашу жизнь в ад. Нужно сменить обстановку, устроить себе отпуск, возможно, съездить куда-то отдохнуть, завести новые знакомства и так далее.
Удачи вам и успехов, надеюсь, что вы в полной мере осмыслите совет и прислушаетесь к нему.
В Вашей жизни наступил кризис. Пришло время для перемен. Вы пишите в конце, что не имеете возможности поменять работу. Возможно Вас держат обстоятельства. Но так, как Вы описываете ситуацию невозможно обойтись без перемен и потерь. Вы теряете самое главное — свое здоровье. Описанная Вами реакция на работу ненормальная. Дело дойдет до нервного срыва, последствия которого необратимы. Либо снижайте нагрузку (больше отдыха и сна), либо меняйте коллектив. Есть такой синдром эмоционального выгорания. Человек имеет предел и физический и душевный. Думаю, Вы добрались до крайней точки. Если даже Вам удастся побороть физический недуг (будете терпеть раздражение и дальше), то сломается Ваш характер, внутренний стержень. Вы превратитесь в «злюку». Звучит смешно и по-детски, а на деле — это люди неспособные испытывать удовольствие от жизни, видеть хорошее, недовольные всеми и всем, которых никто не любит. Подумайте, что для Вас важнее.