Имя: Иван
Всем доброго время суток! Перейду сразу к делу. Проблема вот в чем: общаясь с людьми, очень неловко себя чувствую. В общем, мне кажется, что я хочу всем понравиться, и что бы не портить впечатления обо мне, боюсь сказать что-то лишнее или не правильное. Часто просто молчу или говорю, как мне кажется, что-то не то. В итоге я сковываюсь и плохо себя чувствую( С хорошо знакомыми людьми все нормально, хотя и с ними думаю чего не ляпнуть лишнего. Я представляю себя маленьким, не самостоятельным ребенком когда общаюсь с людьми старше меня( мне всего 19).
Мне кажется у меня не красивый и не уверенный голос, к тому же прыщи на щеках( Я очень переживаю из-за этого. О противоположном поле понятно и не думаю. У меня всего несколько друзей, и то мы вместе потому, что очень похожи. Скованны и не уверенны в себе. Поговорить не о чем. Без пива никогда не встречаемся, потому что, это единственная причина, почему мы вылазием из дома по субботам)) Вот как-то так. Раньше меня все устраивало, но теперь хочется все поменять.
Хотелось бы узнать, какие есть способы изменить ситуацию. Слышал есть групповые тренинги на тему общения. Может книжки на эту тему? Или же просто нужен хороший психолог? Спасибо за внимание) И заранее спасибо за ответы) p.s. Извиняюсь за ошибки, наверное, их здесь куча))
5 ответов на "Стеснение"
Ваня, тут вам нужен тренинг по поводу поднятия самооценки а не общения. У вас куча претензий к себе. Создается ощущение что вы совершенно себя не любите и не цените. Какие у вас есть положительные качества? Вы делали что то чем можете гордиться? Если нет — поставьте себе цель сделать! Когда поднимется самооценка — автоматически вам станет намного проще с окружающими.
Я не буду вам врать что внешность неглавное. Я молодая девушка и конечно всегда хотела любви и красоты. Но: я уверенно могу сказать вам, что самые банальнейшие и простые советы из ряда «как поменять себя» ЕСЛИ ИМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЛЕДОВАТЬ помогают.
Заниматься спортом, много читать, самоанализ, быть в курсе новостей что бы уметь поддержать разговор. Казалось бы — при чем тут все это? А вот при том!
Мужчина (и тут только малолетние дурочки заспорят) может быть ооочень привлекательным и с не самым красивым лицом (я понятия не имею какое у вас, но предположим крайний вариант), если он следит за своим телом, занимается спортом, физически крепок и приятен (а многие любят и худых и полных — на вкус и цвет, но я представляю из себя традиционное вкусовое большинство). Вы только по сб выходите из дома пива попить? Ну и чего вы от себя ждете? Человеку нужно развиваться, совершенствоваться. Два-три раза в неделю — в тренажерку, плотное питание, а в субботу хоть пиво хоть по грибы. И не надо бояться за себя браться — таких ребят полно, хватало бы воли попу поднять из за компа. А прыщи ваши от недосекса, извините. Нормальная гормональная реакция. И кстати лицом тоже можно заниматься.
Займитесь собой, сначала — внешностью (т.к. что не говори, а встречают по одежке, и отсюда может быть куча комплексов которая потом стесняет в общении).
Идите в тренажерный зал, заимейте это как хобби, берите своих «таких же» друзей и идите все вместе!
Займитесь лицом (если у вас все прям реально плохо тут вообще нужно к дерматологу, это и подкожный клещ может быть). Мужчины на приеме у косметолога — это нормально. Ненормально когда мужчина неопрятен и неухожен, аргументируя это тем что он мужчина.
Это поможет вас поднять самооценку. А потом уже будете заниматься своим содержанием.
Читайте книги) читайте журналы) Я понимаю как глупо это звучит. Ни одна книжка или журнал никогда не сделает вам нереально умным и интересным. Цель — носить в себе понимание что вы над собой работаете, совершенствуетесь и не сидите сложа руки. Автоматически (я вас уверяю) у вас начнет подниматься самооценка.
Следующий этап будет девушка. А она будет) конечно будет, куда она денется)))) Но не затягивайте. И прыщи ваши пройдут ;)
Банальные казалось бы вещи сказала. Но не поверите — только они и действуют. Ни один психолог не может взмахнуть волшебной палочкой и прекратить вас в ульстрасупермачо. Но вы можете начать работать надо собой, а не выходить раз из дома попить пиво.
Добрый день, Иван! :)
На самом деле, понимаю тебя, как никто другой :) Ни раз замечала и за собой это старание понравится всем. Даже если тебе человек не очень нравится, но если он к тебе хорошо относится, то не хочется портить впечатление о себе. И из-за этого не всегда говорила какие-то незначительные факты, если всем нравился фильм, который мне нет, я лучше выслушаю их и промолчу, наверно вам знакомо это!
Со временем просто изменила свое отношение к окружению. Какая разница кто что подумает? Начала говорить, все как есть, что думаю и знаешь что? Меня все начали ненавидеть?! Вовсе нет, они воспринимали это обычным образом, это мое мнение, если у кого-то другое, они не переставали из-за этого со мной общаться, высказывали свое!
Мой совет вам, будьте самим собой!! Вам самим не нравится быть молчаливым, так начинайте высказываться. Не держите в себе, подумали о чем-то, скажите это!
Что на счет всех этих групповых тренингов, психологии, я не считаю это полезным. А что они могут сказать?! «Не будьте скованными, найдите тему для общения, начните ее, скажите свое мнение» и все в этом духе. В книжках тоже самое будет, просто не стесняйтесь высказывать свое мнение, неоднократно бывает и так, к примеру, все сидят смотрят фильм, смотрят его смотрят, потом один говорит, что фильм ни о чем и он не хочет его смотреть, тут же выясняется, что все остальные думали точно так же, а сказать никто не мог. Не бойтесь начинать новую тему, попробуйте поговорить с незнакомцем, и, в конце концов, будьте уверены в себе. Вы будете уверены, другие тоже начнут так считать! Удачи :)
То, что ты хочешь нравиться людям- это нормально, поверь))) Из за внешности абсолютно не беспокойся, у всех свои вкусы. Я лично на внешность обращаю мало внимания- главное чтоб был чистый и ухоженный. Если пока стесняешься заводить разговор, не волнуйся, в компании это происходит само собой. Но поддержать беседу вставив свои пять копеек вполне можно) У меня была проблемма, я тоже немного стеснительна, но лишь с теми парнями кто мне нравится. Иногда у меня бывало такое, что в голове созревает вопрос, но я не могу его задать тк боюсь. И чем дольше я решаюсь, тем меьше вероятность, что я задам его. Не знаю, одна ди я такая)) Но вот уже на протижении года я меняюсь)) Просто задаю вопрос который хочу, а потом сижу и горжусь собой;))) Делай так же, если что то интересует- спрашивай, открыто говори свое мнение- пусть люди узнают тебя таким, какой ты есть. Ведь каким бы ты ни был, тебя полюбят и не надо будет бояться, что в один день ты скажешь глупость и отношение к тебе изменится, вы посмеетесь и забудите. Давай- действуй, я верю в тебя!)
Спасибо большое за советы. Очень дельные. Буду пробовать) На самом деле нужна смелость что бы выражать свое мнение) видимо ее как раз не хватает)
Мне нравится цитата » Лицо женщины — это произведение искусства, а лицо мужчины -его биография» Вы молодой человек, не бойтесь ставить амбициозные цели и двигаться к их достижению. Целеустремлённые молодые люди, которые знают чего хотят от жизни всегда привлекательны