Имя: Елена
Год назад внезапно умер муж на моих глазах. Просто пришли с работы, поужинали, смотрели телевизор и вдруг ....он откинулся и захрапел...Я не понимала, что происходит, кому звонить, что делать...приехала "скорая", мы пытались делать искусственное дыхание, но все было бесполезно... обширный инфаркт...мы прожили 24 года. Дочка с семьей живет в другом городе, моя мама и сестра с семьей тоже. Я одна, не считая кота и собаки. Очень трудно. На работу хожу без радости, знаю, что нужно одеться, накраситься, не показывать свое состояние, но часто плачу, дома еще тяжелее. Мысли не отпускают, бесконечно крутятся одни и те же. Я знаю, что нужно отвлекаться, заняться рукоделием, читать и тд. Но ничего не вызывает интерес. Единственное, что помогает- это Храм, хожу на службы, читаю молитвы, причащаюсь. Но все равно справиться не могу...Постоянно концентрируюсь на своем самочувствии, появились ПА, боли в сердце, аритмия, иногда скачет давление, но главное-это постоянное напряжение. В основном пью успокоительные травы пустырник, валериану, пион, мяту, но пробую и тенотен, адаптол. какое-то время облегчение, и снова накрывает.. Год прошел, а легче не стало.... Общаться особенно не с кем, жили вдвоем, можно сказать замкнуто. И сейчас такая пустота
5 ответов на "Состояние после горя"
Вам тут не смогут помочь по-настоящему. В идеале нужно идти к хорошему психологу который знает как работать с людьми, потерявшими близких.
Единственное что могу сказать, так это старайтесь быть внимательной к себе, но только не жалейте себя. А вместе с полезными травами начните заниматься любым спортом. Идите в группу на танцы или гимнастику или в спортивный зал, а если уже ходите, то увеличьте число занятий.
И конечно если ходите в храм, то помните про силу молитвы. Молитва всегда поможет.
Олег, спасибо за честный ответ. Действительно, наверное, я зашла не на тот сайт, здесь другие проблемы. Про силу молитвы я знаю, единственное, что мне сейчас помогает.
Елена, простите, возможно за не совсем корректный вопрос, но всё же — что именно Вас угнетает? После смерти близкого человека возникают два состояния угнетённости. Первое — как же мне его не хватает. Либо второе — как много я ему не до дала.
Здравствуйте, Алексей! Извините, что вовремя не ответила. Решила, что больше мне никто не напишет и не заходила на сайт. Конечно, мне его очень не хватает, но и чувствую, что чего-то не додала, не досмотрела…. Не знаю, время идет, а у меня все время прокручивается в голове прошлое, ищу свои ошибки.
Суть в том, что когда мы замыкаемся на себе, на своём эгоизме, то страдаем по умершим близким людям из-за жалости к себе. В данном случае нужно разглядеть в себе эгоизм и пытаться бороться с ним — это и будет решением подобной проблемы в данном случае. Но если мы искренне любили умершего, то наша скорбь имеет другой корень — нам тяжело от чувства, что мы дали близкому человеку не всё что могли бы дать. Душит некое чувство вины перед ним. В этом случае у нас есть прекрасная возможность проявить, выразить свою любовь умершему двумя мощнейшими средствами: молитвой и жертвой. Место посмертного пребывания наших умерших близких скрыто от нас, но где бы они ни были, ежедневное обращение к Богу об прощении им вольных и не вольных согрешений поможет и им и нам. Где бы Вы ни были в дали от родных, Вас всегда будет согревать, успокаивать и радовать мысль о том, что Ваш близкий человек ежедневно помнит о Вас и каждый день ходит к начальству замолвить за Вас слово. То же самое будет испытывать и Ваш супруг видя проявление Вашей любви к нему. И тем более действенна наша молитва, чем больше мы её подкрепляем делами своими, своими жертвами. Где-то денежку подадим нуждающемуся, где-то временем своим пожертвуем для ближнего своего, для кого-то сил своих не пожалеем, для кого-то внимание и доброе слово. Да же элементарное воздержание от какого-либо удовольствия ради оставления грехов нашему любимому — уже делает нашу молитву, наше обращение к Богу не пустым. Огромное значение имеет ещё и то как мы молимся. Ведь молитву можно произнести одними губами да языком, а мыслями быть в решении совсем в других житейских проблем. Это уже не молитва, а пустое убийство времени. Вся ценность молитвы во внимании нашем которое мы сосредотачиваем на проговариваемых словах. Без нашего внимания молитва теряет весь свой смысл. Можно годами ходить в храм, молиться, а толку ни какого не будет. То же самое относится и к вычитыванию молитвы. По сему, дабы получить утешение душе своей от скорби надобно определиться Вам — что более угнетает Вас. Если жалость к себе — нужно бороться с эгоизмом в себе и учиться любить людей. Если чувство вины — учитесь молиться, обращайтесь к Богу каждый день и подарит Господь мир душе Вашей.
Если возникают ещё вопросы — готов к диалогу.